伴随着新学期的第一个月结束，自我感觉跟以前变化较大，不管是从心态方面，学习态度，以及对接触新事物来说这些方面都有很大的改变。
感受：
在看一部电影时我看到一句话非常有意思，“等风来不如等风去，追逐的过程就是人生的意义” 当我把这句话跟我的人生结合在一起时产生了不可思议的碰撞，迷茫时我会想人生的意义到底在哪里呢，这难道不就是答案吗？
一件事情重要的不在于多长时间完成，或者事情的完成度怎样，我觉得更重要的是享受它的过程，这个过程越将自己放进去越能够感受到心流，心流正是特别投入的做一件事情时才能够感受到的东西，感受过后会体验到一种特别舒服的感觉。
我记得我第一次体验到这样的感觉是在去年练古琴的时候，那种感觉很奇妙时间好像加速了一样刷的一下就过去了，在那样的心境下好像身边的事情都不重要，也完全不会在意别人在聊什么做什么，沉浸在自己的世界里专注于自己做的事情，心流体验过后还会有一种舍不得的感受。
生活中的小情绪：
我这两年的性格变的很情绪化，而我本来也是憋不住话的性格，每当我有情绪的时候就会将自己的情绪与导师一起消化，有一部分会跟导师倾诉的原因也是基于信任吧。
这是我以前绝对不会选择的方式，我曾经的模式就是有什么情绪就憋进心里从没有真正的表达过自我，导致我总觉得自己生活中好像没有什么情绪需要解决的，表象过得都很好没有什么烦心事，但其实内心深处堆压的小情绪非常多，到了一定程度累积成一种大爆炸可能更可怕。
自从改变之后我发现自己的小情绪很多，以前是因为有很多的情绪都被我忽略了，有时我会羡慕那些勇于表达自己的人，直来直去的人。
自己缺什么，就会羡慕别人什么，这句话用在我身上正是因为我缺少有情绪就表达的性格所以才会去羡慕别人能做的那么自然。
微习惯:
我列了一张表来培养我的微习惯：
1.每天学英语半小时
2.练舞半小时
3.看书半小时
制定这样的微习惯有什么内在价值？
（1）首先第一个学习英语，与人交往最最基础的就是语言，加上我自考的专业也是英语所以这已经成为我怎样都需要学的东西。
（2）第二个练舞这是我自己想要培养的兴趣，对于这个兴趣我还是比较坚定，缺少的正是行动力，养成这样一种微习惯能够帮助我坚持我的兴趣因为学东西必要经过练习，如果光学不练很快就忘光了而且缺少了练习基本功也会非常不扎实。
（3）看书是一个一辈子都需要养成的习惯，同时看书的过程也是一个累积的过程，我无法想象如果让我一周不看书我会怎么样,我可能会非常难受,看很多不同作者的书可以学习他们的写作方式将其运用到自己的写作中。
当然了,养成一种好习惯一定是需要长久来培养的，需要注意的是要将习惯目标制定为你能够完成的量，比如想要养成看书的好习惯可以制定为每天看两页，这样一种微不足道的小习惯排队等地铁或者上厕所的时候都完全可以完成。
我开始制定的习惯就超过了我能够做到的量，所以经过调节后我的微习惯达到了可以做到的量,微习惯也是对潜意识的一种锻炼,坚持了一段时间以后如果有哪一天没做这些事会总觉得自己忘记了什么,这样对潜意识的锻炼就达到了。
课程给我的感受：
英语课：
这节课带给我最大的收获是看词能辩的课程，以前我最苦恼的就是遇到生词不会念，学了这门课程之后有一部分的生词可以念出来了，这使我认识了很多的词。
通过这段时间英语的学习，我发觉我对一些好玩的词语很感兴趣，可能人天生玩性就大吧，所以上英语课无聊的时候我就会翻开本子学些有趣的词语，多念几次多在生活中使用就能记下来了。
阅读课
自从阅读课开放之后，我的阅读量大大增加了，也让我养成了曾经一直渴望拥有的看书的好习惯。
其实看一本书的时候难免会遇到实在看不下去的时候，比如很多学术类的或者总是在讲一些大道理的书，就得逼着自己看下去过 了哪个阶段也就好了。
坚持到现在每天不看书都觉得难受，一个微习惯就养成了。
舞蹈课
每当要上舞蹈课前我就总在后悔为什么自己的练习又没有坚持，上课的时候偶尔会跑神，一个动作抓不到重点，这些都是平时不勤加练习的缘故。
虽然订好了练习的计划但总的来说行动力还是不高，有时候没有去做又会给自己找借口，下个月大部分的注意力应该放在提高行动力上，才能够认真对待自己的兴趣。
下个月的计划:
书单：
《幻觉》
《清明上河图密码》
《暗恋 橘生淮南》
《三国机密》
《犯罪心理学》
做自考的准备，把《赖世雄经典英语语法》听完同时进行文字语法的学习。
不管能不能完成计划，提前制定下个月的计划是必要的，就好像要考试了给自己定要考多少分才能有一个努力的目标，如果不制定这个目标下个月也许就迷迷糊糊的度过了，下次再写月结时可以进行对照到底自己的完成度怎么样，也给了自己自律的一些空间。
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