一，自恋是如何定义的？
自恋在心理学意义上的定义，是一种夸大和膨胀的自我形象。不同程度上自恋者认为他们更好看，更聪明，而且比别人更重要，于是他们理所应当要有特殊的待遇。
二，自恋的形式有哪几种？
心理学家区分了两种形式的自恋。浮夸型自恋和脆弱性之恋。还有一种自恋型人格障碍。它是一种更极端的形式。
浮夸型自恋最常见。它的特点是外向，强势和希望得到关注。浮夸型自恋的人，希望得到注意力和权力。有时候作为政客，名人名言，文化领袖都有这个显著特征。当然不是每个追求权力地位的人都自恋。
很多这么做的人是基于非常正面的理由。比如为了施展自己的全部才能。或是为了帮助人们获得更好的生活。但是自恋的人是为了寻求权力。是为了那种状态，还有随之而来的备受瞩目。
而脆弱型的自恋者可以文静且内向。他们对别人对他们的待遇非常敏感。但是容易被怠慢和被威胁。
这两种情况，既自恋中最阴暗的部分，是经过长时间之后才会显现出来的。
三，自恋的人会给生活和工作带来什么麻烦？
自恋者容易有自私的举动。所以自恋的领导人可能会做有风险或者不道德的决策。自恋的伴侣可能会不诚实或者不忠诚。
当他们美化自己的视角，被挑战的时候。他们会变的愤愤不平和具有攻击性。它就像一种病，得了病的人，自我感觉良好，但身边的其他人都在遭罪。
四，极端的自恋是一种疾病吗？
还有一种心理障碍，就是自恋型人格障碍。人口中有1~%2%的人有这种障碍。而且多为男性。这种疾病只是一种针对成年人进行诊断的病症。年轻人尤其是儿童，可能非常自我为中心。但是这可能是成长过程中的正常现象。
第5版的，《美国精神病学会的精神疾病诊断与统计手册》中，描述了自恋型人格障碍的多种特质。其中包括自视清高，难有同情心，有特权意识和需要被尊重和关注。
使得这些特质成为真正的人格障碍的是，他们主导别人的生活，并且造成重大的麻烦。试想一下，这个人不去关心爱护你的伴侣或者孩子。而只是利用你作为他们一种获得关注或者尊重的资源。这种人从不去寻求他人对于自己表现的建设性意见，而是去指责每个试图帮助他的人。
五，那么是什么导致了自恋呢？
（一）内在基因
那么是什么导致了自恋呢？根据两项相关研究，是一种很强的基因成分，导致了自恋。虽然我们还无从知道究竟是些什么基因参与了其中。
（二）外在环境
不过外在环境的原因也不容忽视。如果家长把孩子捧的很高。那么他们的孩子就可能变成浮夸型的自恋者。冷酷的控制欲强的家长容易培养出脆弱型自恋者。
六，如何可以改善自恋的缺点呢？
那么自恋者能不能修正这些缺点呢？能！！任何可以帮助自己，客观审视自己，和关爱他人的事情，比如像心理疗法或者增强同情心的训练都是有效的。
难就难在，有自恋人格障碍的人，难以不断的自我努力和自我完善。因为对于一个自恋者而言，从不讨喜的角度进行自我反省是非常困难的。
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