今天读的章节很有启发，感觉学习四圣心源，是我这几年收获最大的书之一，而且老公颇受影响，从之初说我整天迷信，不能吃这吃那，到现在天天乐于听我分享感悟，甚至还自行对应身边人引申感悟，还和我说，学到好东西就要分享。
今日心得一，火曰炎上，炎上作苦。
为什么现在人总是感觉口苦，自己也总是觉得口苦有口气，就是心火太旺，各种欲望不节制，挣钱的欲望，仕途的欲望，工作过劳压力过大没节制，吃喝玩乐的欲望，都让心火越烧越旺，人身体就出问题。所以，降低欲望，简单生活，才是正道。
今日心得二，脾之志忧，故其声歌，歌者，中气结郁，故长歌以泄怀也。
对酒当歌，人生几何。为什么古人爱唱歌，越是年长者越有歌，"白日放歌须纵酒"，“幸甚至哉，歌以咏志”，“今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神"...古人太智慧了，懂得长歌以泄怀，来鼓舞人身体最重要的枢轮脾气，脾气舒畅了，四气更条达。反观我们现在的中年人，尤其老者，基本不唱歌了，不会唱歌了，所以各种气都衰，今天学了意识到，就一定要改变，后面的人生，要学会用歌抒怀。
“水曰润下”，水是润下的功能，是往低处奔流，能够滋润万物，能够助人。具滋润寒凉、性质柔顺、流动趋下的特性。
“火曰炎上”，炎就是火热，上就是向上。“炎上”就是热情、热烈、外向，高昂、喜欢往上走，不喜欢往下行。所以它居最高位，是皇帝、是君主，统领一切，正所谓心主神明。
“木曰曲直”，木的功能既可以弯曲，也可以笔直。木的功能是可以把曲的东西变直。
金曰从革，"从革"是指"变革"的意思。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金。
“土爰稼穑”，用爱字表达，说明土最为重要。镓是种庄稼，穑是收庄稼。土既可以种庄稼，又可以收庄稼。它居于中位，可以润泽四方。润就是运动、运输，可以把东西输送给别人，同时又可以回收过来，双向作用。只要是居中，有调控作用的，有双向性格的，就可能属于土，是中性。土不占四方，但统领四方；土不占四时，但统领四时。所以中央是最重要的。
坎离交媾，指的是八卦，坎卦属于水，离卦属于火，而五脏中，心属火，肾属水。使坎离交媾（gòu），就是要让心肾相交，元气圈无限运转，无限循环。
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