月跑量目标：110公里
今日完成： 8.21公里
实际完成： 39.35公里 还 差： 70.65公里 俯 卧 撑：50个/天-64天/3200个
北风呼呼刮了一夜，把昨天28°C降到今天16°C，从夏天刮到了冬天，还好没有下雨，只要不下雨，再冷都不怕，都是好天气。
今早出门送小孩上学，路上还刮着风，这风有点冻，人们已经开始穿起了羽绒服，与昨天穿着短袖形成了鲜明对比。
虽然比较冷，但是运动的人还是很多的，我做完热身就开始跑步，今天计划是跑8公里，因为昨天刚跑了10公里，所以今天就不跑那么多。
跑完8.21公里用时44分21秒，平均5分23秒的配速，这种天气下跑步真的很舒服！
早点休息了，明天继续跑步，趁这段时间天气好。
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