想必各位经常听说情商、智商或者逆商之类的吧!在成功学中除了要基本的智商外，它更看重情商和逆商，因为这两样是一个人取得成功的重要条件。不过，我觉得一个人的睡商也是很重要的。所谓睡商就是一个人的睡眠质量的高低。
为什么睡商很重要呢？这点对女性尤为重要。我们常说的“美容觉”就是说睡觉对女性的皮肤的光泽、弹性都很有帮助。一个长期睡不好觉的人，无论用多少护肤品都解决不了她那暗沉的皮肤。除非给脸上一层厚厚的“涂料”，可惜一旦洗脸就原形毕露了。女性生而爱美，当代美容行业蒸蒸日上，几千几万的钱花在一张脸上，就是为了变美，何不美美睡觉，接受自然的法则呢？
有的人可能要反驳了，你说的睡觉确实对女性很有帮助，对于男性似乎不那么重要，你的论点就站不住脚了。各位请听我细细道来。
请问绝大数男性做重要决定之前，他这一天的状态是怎么样的？有的人会吸很多烟，有的人整天眉头紧锁，还有的人神情严峻。这都是我们白天所见的景象，请问各位如果你做一个巨大决定，在晚上你能好好睡觉吗？这个答案是绝大多数人是睡不着的。
再举一个简单的例子，诸君都参加过高考、考研之类的吧！人的期望往往高出自己本身实力，这是人之常情。当这类升学考试前夕，随着年龄的增加，更加认识到它的重要性，即使你的心境不断提升，但你常常也会焦虑得睡不着觉。
一个人长期睡不好觉，这里包括长期做梦、睡眠时间很短或者易惊醒之类的。长此以往，这个人的精神状态怎么样？发表在行业权威期刊《科学》上的研究显示：睡觉与大脑的健康密切相关，主要是大脑参与调节生物钟的基因会对神经元之间的突触活动进行调节（缺觉的人神经突触活力丧失），因此，长期失眠或者睡不好觉的人，在这方面的大脑调节也会出问题，时间久了，就会出现精神恍惚，思维混乱的情况，严重的还会导致精神失常、痴呆、甚至是死亡！
好好睡觉是多么重要！老是有人说我睡得真多，有时间久睡觉，诸君请看看，睡觉多重要呀！你的身体健康、心理健康都与它密切相关。倘若你觉得我是在为自己睡懒觉找借口，你也可以上网查一下睡觉与人的关系，可能你回找到更多有利睡觉的证据。
我的身心健康都在睡觉上面，看不惯我睡觉的样子就不看，如果强行吵醒我睡觉，那起床气真的很大哟！
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