走上婚姻殿堂的那一刻，我相信很多人都憧憬着永远拥有那个幸福美满的家；对爱情来说，最好的延续就是爱情结晶的诞生。
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从怀孕那一天开始，孕妈妈的身体就开始出现各种变化，孕吐，胃酸，食欲不振，肚子疼，身材走形。。。
那么孕妈妈在不同怀孕时期会遇到什么样的烦心事以及应该如何解决这些麻烦呢?
孕期便秘是绝大多数准妈妈躲不掉的麻烦。
准妈妈在怀孕期间便秘可导致腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
孕妈便秘,难受是小事儿,准妈妈们最关心的是便秘对宝宝有影响么？
孕期便秘有什么办法治愈或或预防吗?
今天就来给怀孕的姐妹们聊聊孕期便秘这件事。
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很多准妈妈都有这样的疑问，我孕前好好的呀，为什么现在会出现这样子的？宝宝真的不理解
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为什么孕妇易便秘？
怀孕6个月了，这段时间经常会便秘，平时也挺注意饮食健康的，请问一下造成孕妇便秘的原因是什么呢？孕期便秘与产后便秘的原因有什么不一样？
孕妇便秘主要因为受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，平滑肌张力减退，胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。
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原来是这样子呀，那我应该怎么办呀？好担心便秘对宝宝有影响么？好抓急呀！！！这个时候我相信很多准麻麻想的更多的就是宝宝发育，而不是自己，即使自己辛苦点也无所谓啦啦.
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孕期便秘的危害
1.发展成痔疮。久坐排便可加剧痔静脉淤血，容易形成痔疮。
2.贫血。便秘发展成痔疮或肛裂，反复出血可导致贫血。
3.增加流产、早产的危险。排便过于用力可引起子宫收缩，有导致早产或流产的可能。
4.出现腹痛、腹胀或不适。妊娠晚期，便秘会越来越严重，若1～2周都未能排便，可导致孕妇腹痛、腹胀。严重者甚至可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
5.产程延长，发生难产。有些便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。
6.情绪不安、紧张、焦虑。便秘的痛苦以及对便秘的担忧会加重孕妇紧张、情绪焦虑，影响安胎。
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孕前天天排天天爽那种，一泻千里，万里无忧型的，不知道为什么到了孕期就开始不爱上厕所……最严重4天没有排，对我来说已经破了纪录。
发一张网络上的图片，觉得不排毒真的啥也憋说了。
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有便秘的麻麻就要注意咯，出现这种情况最好多去医院检查，听听医生的建议，但是咱们平时还是做好生活跟日常一些事的呀
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孕妇便秘的饮食事项：
一、选择含纤维多的食物
如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
二、选择含脂肪酸较多的食物
如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。
三、选择能促进肠蠕动的食物
如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
四、选择含有机酸的食物
如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。
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五、选择含维生素比较丰富的食物
如芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。
六、选择含水分多的食物
如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。
七、三餐饮食正常
特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果。
八、充足睡眠，适量活动
多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
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