今天

醒来已近中午，先看手机微信，接着开始玩游戏，然后听一首歌，又开始流眼泪。好像每天早上醒来来到这个世界都是带着不情愿而来，每天都要用很多的时间去清理自己，才能有力量再接着度过在这尘世间的一天。这样的情形已经有了两三年。记得14年教练技术上到第四阶段，开始知道有“阴暗面”这个东西的时候，我的身体立刻不听使唤了，躺在床上起不来，每天以泪洗面，感觉到排山倒海一般涌来的悲伤，愤怒，委屈，压抑……这种情形一直延续到前一阵，这两三年大概有80%的时间我都用在了这上面，每天要花好几个小时调整自己的状态。调整好了，也到了晚上，又要睡去了……流了几辈子的眼泪……我曾经觉得这日子是不是看不到头了，看不到希望了，觉得自己是不是太矫情，花了太多时间，浪费了太多的生命在这上面，可是除了这个我做不了别的，除去一些感兴趣的课程，一些很想见的人让我能够活动一下，其余时间我就是自己呆着，有时听歌，有时跳舞，有时看电影，各种悲伤的电影，我有时候觉得如果能痛痛快快的哭一场，歇斯底里的哭一场，哭得让全世界都看见都听见，哭得天崩地裂，哭得在地上打滚，丢掉所有的控制和压抑和面子和自尊心，完完全全把所有的眼泪都哭出来，也许我就痊愈了。但是这样的机会不多，就算在我爸爸的葬礼上，我都没有能够哭痛快，他们看我哭得快要发疯，就把我制止了。写到这里，感受到被回忆勾起的隐隐的愤怒还在。

还好，总有一些机会让我还是肆无忌惮的大哭了很多场，在课程上，在生活中。把积压在身体里面的眼泪都流出去了，情绪能量释放了，负荷减轻了，我也就能愿意面对当下的人生。所以师父才会一直说一直说，世界上最美的花是泪花。

如今的我，每天什么都不干清理自己的时间用不了太多了，很多时候都是一边做事一边就在清理，我终于有力量做一些事情。整个人身心灵三个层面上都越来越轻盈和绽放，连我的长相都变了。

看着这些变化，心里还是很开心的。一个人的成长，其实全部都体现在了她的呈现上，她给人的感觉上。

刚开始写这篇文章的时候，感觉到心里是有些压抑的。我知道这是习惯性的压抑，是习性，是过去的模式让我继续停留在压抑里，而不让我自己轻松和喜悦。写到现在，这部分压抑的能量释放出来了，此刻感觉很轻松，脐轮的能量温暖缓缓地流动。

这其实是又一次清理的完成。所以说修行是一辈子的事情，融入到生活中，随时随地的觉察。