个人感悟：
1、根据知识点，就衍生出很重要的一个前提，就是家庭成员的情绪稳定和用心。如果父母本身不能保持稳定的情绪，就很难保持态度的温和，因为焦虑也很难做到用心；
2、现在社会节奏很快，父母经常处于紧张忙碌的工作中或者焦虑状态，比起养育策略，更重要的是父母自己的修炼。只有当父母内心足够强大，能够从容面对自己的生活和工作的时候，才能让自己的情绪稳定，才能做到真正的用心（大多数父母都想用心，很多时候因为生活压力或者工作压力而分心，比如：带着孩子，还要接个电话处理工作；这边陪着孩子玩，脑子里却总是想着工作的事情；下班后经不住孩子的请求，带着疲惫的身体，心不在焉地和孩子互动，内心却期待着游戏马上结束。）。
3、我自己就经历过很糟心的一个内心历程，那段时间真的很灰暗，工作进入瓶颈，面临生存危机，这个时候老二快要出生了，偏偏在这个时候我们还犟着要自己带老大，而我父母因为要照顾我弟弟的两个孩子没办法到我们身边来帮忙。一边照顾在医院等待生产的老婆，一边应付着工作的事情，一边照顾老大的起居学习。感觉真的要崩溃了，那个时候老大稍微有点没有达到我们的预期，就会被挨骂，而事后我们总是觉得亏欠，其实老大已经做得非常好了，但是当时的时候，就是忍不住。后来，还是请求爷爷奶奶帮忙，缓解了一些。好在自己也醒悟的快一点，告诉自己可以做到平静一些，慢慢地总算熬过来了。
4、个人的建议：如果准备要孩子的，应该先做个评估，自己的现状可不可以应付得了，如果应付不了，有没有解决方案；如果和我之前一样经历着糟心过程的宝爸宝妈，不妨抽出一点时间关照一下自己的内心，先从自己身上找问题并解决它，对于后续的养育会起到相当重要的作用。
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