8.17

神奇一页纸计划8.17

【基础事项】

❌早起：7点半前打卡

✅早睡：11点半放手机

地铁阅读

亲子阅读 30分钟

运动 第9天 50分钟

盆底肌训练30分钟

✅可转债阅读、打新

【今日三要事】

✅发布周复盘

朋友圈

打卡营课程和作业

写2到3份小红书草稿

【日复盘】

昨晚11点多放下手机，加上半夜孩子闹，我简直头疼炸裂，没办法早起又睡到8点40起床。

下午下暴雨，只能再去医院一趟，心酸，还剩2次。

晚上只是一小时的差距，对身体精神竟然影响这么大。

【打卡事项】

朋友圈训练营加餐课+第一课

【做得好的】

第二天早睡早起成功

【调整】

面瘫：不吃辣，少熬夜多休息，不躺玩手机

【新知】

【家庭教育】

今晚很开心的，吃饭小白碗一碗。荤菜吃的一般。

脾气很差，只要爷爷哄着。

【今日收集箱】

❌整理保单

❌优势才干和知识管理公开课代办

【感恩日记】

感恩理疗、去单位都很顺利，5次累计调休半天。

【成功日记】

新链接了不少群友，加入小灶群