都说每逢佳节胖三斤。对于这样的说法，我只想呵呵。三斤，你别逗了，明明是三斤过后又三斤！
美食当前，人总是容易放纵。
胡吃海喝一段时间后，你感觉不会再爱了。
那么问题来了，胖“三”斤后你该怎么破？减肥？
然而大多数情况下，你是这样的。
因此，减肥绵绵无绝期！不过，在这个颜值不够，身材来凑的时代，看到体重蹭蹭往上长，还是很糟心。所以你大概需要一些“监护者”，帮助你重回巅峰时代。
一、瘦瘦#iOS #Android——帮你勒紧裤腰带
应用「瘦瘦」的图标，就是一条正在勒紧的裤袋。减肥靠的是正确的方法和不懈的坚持。
在这个漫长的过程中，「瘦瘦」能帮你的就是制定一个科学的健康瘦身减肥方案。
输入生活习惯、性别和年龄，它会帮助你计算出每天的基本代谢。而输入当前体重和打算达到目标体重的时间，它就能告诉你，要达到这个目标，你需要如何调整饮食和运动。
利用手机随身携带的优势，「瘦瘦」将肩负起减肥助力的重任，每天提醒你运动和控制饮食。一早，你还可以登记昨天是否没吃夜宵，是否散步，帮助好习惯保持下来。
二、CARROT Fit #iOS ——从此告别寂寞
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。。。。。。所以趁着还是二月，赶紧准备。
Carrot Fit 属于「毒舌萝卜阿姨系列」，这一系类还包括 Carrot Todo 和 Carrot Alarm。萝卜阿姨系列应用的出处据说就是这个萝卜加大棒的典故。
进入应用输入个人资料时，萝卜阿姨会让你选择自己的「画像」，有胖绅士、肥妞、小绵羊等几种可选。
这个应用的有趣之处就在于一旦你体重见长，阿姨就会进入毒舌模式，除了整个应用会变成红色表达愤怒，还会有犀利的语言如刀子般抛来，恨不得帮你削下一斤肥肉。
看着你的「画像」拖着胸口两坨赘肉承担萝卜阿姨的惩罚，你怎么还好意思像零食伸出罪恶的手？这样的应用，用来陪伴减肥，真的会不那么寂寞啊！
三、Movesum #iOS #Android——鼓励自己多走路
这是一款计步应用，Movesum 把步数换算的卡路里数，和可视化的食物形象做配对，点选具体的食物会有详细的营养信息，让用户对卡路里消耗有直观的印象。
应用UI简洁干净，且没有繁复的社交功能，界面看上去十分舒服。
四、Noom Coach #iOS——你不是一个人在战斗
和上一款应用不同，这个应用主打社交属性，适合那些需要同伴鼓舞的小伙伴。
发动群众力量是Noom Coach 的闪光点。你可以在这里寻找减肥的小伙伴，在你贪嘴想要多吃的时候，让TA来提醒你“再吃你就完了！”，在你完成锻炼任务时，让TA分享你的喜悦。
同样，Noom Coach可供用户记录一日三餐，还有你的体重和运动情况等，并会自动换成相应的卡路里。不过目前还是全英文版，所以，咳咳。。。
五、过日子 #iOS #Android——养生达人必备
减肥这件事就像把大象塞进冰箱里一样简单，统称为三步：第一步，关注体重变化；第二步，调整饮食加锻炼；第三步，瘦下来继续享受美食。
现在来说说第二步，调整饮食。要充分使用「过日子」这款应用，你得先完成其内置的体质测试。那样，你就有个性化的调理方案了。因为「御膳房」会根据你的个人体质，推荐食材和菜谱。
这款充满着浓浓的阶级统治气息的应用，有三个板块。
「御膳房」推荐时节热门菜式，适合个人体质的食材和菜谱。「多宝阁」推荐适合个人体质的食物，是买买买的淘宝专用链接。而「汇闲雅叙」则是交流社区，你可以在这里参与线上活动、话题来获得更多的养生知识。
失眠落枕了你还可以「传太医」，里面有方法教你解决，另外，这款应用还可以添加你家人和朋友的身体情况，关心从这里开始。
最后祝大家减肥顺利啊，保持身材真的很重要。
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