周日这一天

周日这一天

一到休息日心里就想美美的睡个懒觉，赖个床，结果总是六点就醒了。今天又是这样，听着外面细细的雨滴声，翻来覆去躺不住，于是起来收拾整理房子，吃完早饭看着整洁的环境，想着昨晚跟老公商量今儿个吃火锅。老公准备出门采购了，要买的食材叮嘱了一遍。给自己泡了白茶，看看时间吃完早饭两小时了，铺好瑜伽垫，热身运动10分钟，开始双盘，盘了40分钟，下座，敲打敲打全身，身体微微出汗，感觉经络通了，浑身轻松自在。说起双盘也是奇妙，2016年的最后一天第一次双盘，竟然盘了40分钟，老师说我跟宇宙自然界的能量链接上了，哈哈，心里美美哒。从此爱上这种方式，以前后背肩颈疼痛，睡眠质量不好，现在完全改善了，更加坚定信心坚持下去，它已成为我每天必做的功课，比吃饭重要。

周日这一天

这天气，如果没有什么事没有几个人愿意出门，火锅吃起来，好巴适哦。两个人的午餐，边吃边听老公讲笑话，聊聊最近的新闻，天气， 讲讲我的双盘体会，极力推荐老公跟我一起练，老公敷衍了一句:等我不忙了，有心情了，跟你一起瑜伽，双盘。