2019年读完的第一本书。
今年第一个清单-读20本书，并写下读书笔记。旗帜立下，坚持做到。
开始要读 葛文德医生写的最好的告别，是看到推荐语说“中国人大多数不知道怎么死的”。的确，我们很少谈及生老死别，明白死亡终究会发生，但从未想过如何应对，独自妄想着能平静地开始和结束。
这本书是美国医生的角度描述老年人在生活不能自理时的选择，及病人在得知癌症，时日不多时如何应对。
随着医疗技术发展，人类平均寿命在八十以上，大多数人会经历老年病的困扰，美国发达的医疗技术也不能完全应对日渐增多的老年病人群，多数人最终会选择去疗养机构，因为年岁已高，无法独自生活，而子女无论财力或精力都做不到照顾好老人。大多数疗养机构缺乏生命活力，不到万不得已老人不会去那里。某个机构引进了小狗，小猫，小鸟，甚至让护士们的孩子下学后到机构里玩，这一情况大大改善了老人们的处境，感受到生命的新气息，大家脸上也出现了光彩。
在我看来，老了以后能进到较好的疗养院都是幸福的，名额紧缺，再加上高额的费用不是每个人都支付的起，所以年轻时候一定努力挣钱，能干多久就坚持多久，为年老体力不支打好资金基础。 比起自然衰老的人生，因病而亡听起来更加凄惨，癌症源自基因突变，没有任何人能坦然接受癌细胞袭击。当癌症来临时，我们愿意住院顽强抵抗，治疗到底，还是放弃化疗，选择善终服务，更多时间待在家里？
从书中学到很重要的一个标准，面临重大手术时候，可以问下更看重生活的哪些方面？比如书中一位父亲希望手术后可以吃冰淇淋，看电视转播足球赛，当手术中途出现意外医生问家属是否决定继续时，家属从医生处得知继续手术后可以达到父亲的要求，这样家属就迅速的做了决定。 我们如果可以坦然的跟家人聊我们希望活着可以做哪些事情，如果不能，宁愿死掉，那么艰难时刻就不会太难做决定了。
日常生活中，有些年轻人依然忌讳不愉悦的话题，比如我的爱人哪里不舒服，我一说不会是什么病吧，他就会说我在咒他。有些老年人可以轻松谈论生死，比如我同事的父母已经七十多了，要去台湾玩，同事告诉她父母台湾灾害多，得多买点保险。她爸妈问买了什么保险。她说买了一种死了的话能把尸体运回来的，她爸妈听完还称赞那还挺值的。这样子思想开明的父母真让人羡慕。
生死话题沉重，谈论需要技巧。对于我来说，我愿意将来用一种简单轻松的口吻与孩子聊起，但不知道该如何跟同龄或长辈聊起。看完本书，也并没有思路。
如果可以，我想把这本书推荐给更多同辈或长辈去读。
以下是《最好的告别》句子摘录：（可以不看上面内容，建议一定要读下面的摘录。）
历史的发展轨迹非常清楚：一旦人们拥有告别传统生活方式的足够的资源和机会，他们就会义无反顾地拥抱新生活。
随着生命的老化，钙好像从骨骼渗漏出来，进入了组织。
因此，从30岁开始，心脏的泵血值稳步下降。人们跑步的长度和速度都赶不上过去，爬一段楼梯不喘粗气的能力也逐渐下降。
寿命长短只有3%取决于父母的寿数，而高矮则90%取决于父母的身高。
对一个人而言，有一个觉得是自己家的地方，其重要性就像水之于鱼一样。
生活是一种技能。老年的平静和智慧是在时间历程中实现的。
随着年龄的增长，我们都学会从简单的愉悦中寻求慰藉——友情、日常的例行公事、好食物的味道，以及阳光照在脸上的那种温暖。
把今天过到最好、而不是为了未来牺牲现在。
对于人类来说，生命之所以有意义乃是因为那是一个故事。
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