我终于"扑通"一声直挺挺倒在了跑道上，两腿没有知觉，手也没有力量支撑自己，殷红的液体从鼻子中流出，滴在地上，滴在衣上，浸成一朵朵红花。
“你没事吧?”其他学员赶紧来扶我，脸上充满关心的神情，“不要扶他，让他自己站起来，谁扶谁再加四百米。”老曹呵斥道，学员只好嘟囔着跑开。老曹今天疯了吗？连续高强度训练一个月了，一天两个半小时只有十分钟休息，今天就因为我一个动作不到位就罚我四千米，我真累了。
可他还在旁站着，一米七的他此时却无比高大威严，又短又粗的眉毛将眉心挤成“川”字形，两个恶狼似的眼睛死死盯着我，紧紧咬着下嘴唇，手攥得青筋暴起，我想老曹真生气了，果然见我还不起来，拎起我的脖子，又狠狠踹我一脚，“你以为自己很厉害吗？训练懒懒散散的，我最看不上了，四千米都跑不完，比赛时怎么跟人比，还想拿第一，拿个狗屁。”我也怒了，推开他，像疯了一样地跑起来，边跑边喊“我要拿第一”。
可能只有十分钟，可对当时的我像是半个世纪，我终于跑完了，倒在了老曹的怀中，我看他笑了，但眼红红的，给了我一个大大的拥抱，力量大到让我窒息。
我终于"扑通"一声直挺挺倒在了跑道上，两腿没有知觉，手也没有力量支撑自己，殷红的液体从鼻子中流出，滴在地上...
原谅我写这么多 因为 从跌倒的地方爬起来 真的很难 所以 我得时刻提醒自己 别老回心转意 免得再次跌倒
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本文标题：跌倒的时刻
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