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想瘦肚子,练出腹肌。

想瘦肚子,练出腹肌。

作者: 浮云_渡己 | 来源:发表于2024-06-01 23:48 被阅读0次

2024年,6月2日晚,11点40分。

体重61千克,腰围90 cm

收藏了很多、很多的瘦肚子练腹肌的视频。

早就想开始锻炼身体,却一拖再拖。

从今天开始,少刷手机,多运动,努力早日练出腹肌。

加油!

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