2024年,6月2日晚,11点40分。
体重61千克,腰围90 cm
收藏了很多、很多的瘦肚子练腹肌的视频。
早就想开始锻炼身体,却一拖再拖。
从今天开始,少刷手机,多运动,努力早日练出腹肌。
加油!
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本文标题:想瘦肚子,练出腹肌。
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