聚焦优点，多多感赏是改变关系的神器

    今天在群里看到刘师姐指点学员，想要搞好和妈妈的关系，就要不断聚焦她的好，还可以写出她的优点，然后经常感赏，聚焦，这样彼此之间的矛盾就会慢慢消融。

回想我和孩子爸以及婆婆的关系，的确，我大多数时间都是在抱怨指责他们。抱怨老公不顾家，只顾自己玩乐，没有责任心，对我更是从不关心，每次提到他就各种碎碎念。抱怨婆婆经常丢三落四，唠唠叨叨，依赖性太强，害怕死亡，总是喜欢捕风捉影的把一些小毛病放大然后乱投医，三天两头闹着去住院。所以看见她心里就厌烦，觉得她是自己的包袱。

根据吸引力法则，他们的造物都是我创造出来的，我该去找找造成这些实相背后的原因。我抱怨老公，是因为我自身缺乏安全感，害怕孤独。对于他外出游玩，是因为害怕失去他，害怕以后没人爱我。归根结底，还是自己不够自信，没有安全感。对于婆婆的抱怨，其实她也没有那么讨厌，只是人老了，健忘症所以很多事情记不清所致，我对她的抱怨大多数原因也是因老公引起，回想如果他在家，我对婆婆就没那么挑剔，也没那么多怨言，如果他不在我心里就很不爽，结果是婆婆成了我的出气筒，想想她真是冤啊。

找到了原因，以后我就应该从如何重建自信心开始入手，多多感赏自己的优点。也可以通过学习其他技能多看书，从内到外提升自己，内心充实，就不会空虚无聊，生活也有更多的事可以做，慢慢找回自信心和安全感。

对于和他们的关系，不管以后如何发展，我也要先停止抱怨，多多感赏，心里的怨气慢慢消融，自己也会过得更开心自在的。

感谢亲爱的自己，越来越棒了！加油加油，会有更多的人来爱我的。