2022.11.10 星期四 晴 -1--7℃
A、阅读
今日计划:每天不少于60分钟。
完成情况:阅读《曾国藩传》、《反骗案中案2》245分钟。
B、学习
今日计划:网易公开课不少于20分钟。
完成情况:观看视频《口才艺术与社交礼仪》和《TED演讲》68分钟,一万分钟计划已完成15607分钟。
C、写作
今日计划:日更挑战。
完成情况:日更的第308天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划:每天5分钟。
完成情况:10分钟,坚持冥想的第70天,累计冥想923分钟,已连续打卡的第30天。
E、运动
今日计划:不少于5000步。
完成情况:今日步数10210步。
F、娱乐:音频收听《人世间》52分钟。
G、事件
1.雪后的天气特别的晴朗,只是气温降了不少,晚上要到零下六七度了。
2.今天接龙的核桃到货了,每天六个核桃,强身健脑。
H、践行计划
今日计划:完成计划表中内容。
完成情况:全部完成,具体情况见下图。
![](https://img.haomeiwen.com/i27548286/2aeb84fd059a2181.jpg)
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