2019年度总结（个人）

今天是二〇一九年十二月三十一日，现在的时间是下午两点三十五分。

我坐在公司总部办公大厅里的一个小卡座里，写着这即将过去的二〇一九年的总结。

今年广州的冬天越发的倔强、乏味，白天里的大部分时间一件短袖就可以打发了。只是为了不引起别人的不适和侧目，我还是勉强地在外面又加了一件薄外套。

好虚伪！

去年的这个时候刚刚来到这家公司没多久，还满怀着各种期望、期盼和想法。现在心里有的只剩下得过且过、能混就混了。

唉！好也罢，坏也罢！丑媳妇终须见家翁，再碌碌无为，再一无是处的时间，也是你自己走过的时间，也是你自己的选择，实在怨不得谁。

所以，还是好好的总结一下去年计划完成情况，总结经验教训做好明年（天）的计划，这才是目光长远的体现。

二〇一九年度计划及其完成情况

去年的“新年计划”现在回顾起来，其实还是列得挺详细、全面的。虽然某些项目的可执行性差了些，但可以看得出来，当时确实是“用心”来定的这份计划的。

还记得去年的计划我是有发到朋友圈里的，不过大概也没几个人会认真看的。倒也好，不然就丢脸丢大发了。

以下就是这份计划及其完成情况。

当然了，没图说个JB！先上图：

微信图片_20191231150621.jpg

这是今天凌晨起床后做的前一天的打卡记录，现在虽然今天还没过完，但已经可以体现很多问题了……

还有就是为什么会是只有359天的记录，即使是计算到昨天，那也应该是364天啊？

好吧，我也不知道为什么会差了几天……也许是因为之前一直没有做过相关的统计，所以记录的时候遗忘了几天没打上卡。而且，这个统计本身都是在去年开始了好多天才做出来的，所以前面的统计基本上都不太准确。

同时，这个统计表，现在看起来也很不完善。今年我也许会再做一些适当的调整的。

好了，闲话休提，我现在就通过这个统计表格，逐项分析、总结去年计划的完成情况：

健康

一、体育锻炼

• 年跑量：1800公里；

  这一项基本上没什么好说的，完成起来也比较轻松。按照上图可以看出我是超额完成了该项计划的！先怒赞一个！按照悦跑圈app的统计，本年的跑量达到了2400公里，不错！

  希望今年能够保持，并且拖离”傻跑“、”瞎跑“，引入一些”训练“的因素。

• 力量练习：共三项，分别是俯卧撑、跪姿健腹轮、靠墙静蹲，练习天数350天以上；

  一项完胜，接着就是一项失败的计划……对照上图，可以看出这项计划完成率还不到35%，一年之中只有120天有做相关的力量练习。失败！

  分析一下原因：年初时还是坚持的很不错的。到了四五月间，随着气温的走高，除了跑步之外，就不太喜欢做力量的训练了。再就是，不知道何种原因，突然发现右肩会出现不明原因的酸痛，我猜是肩周炎……我是没太理它的，后来莫名的症状就好转了，真是奇怪。这一疼痛也是造成力量练习无法持续的部分原因。

  其实，包括跑步在内的任何体育项目，要想不容易受伤，要想突破自己，要想出点成绩，力量的训练都是无法绕过去的巍峨大山。

  所以，到了年底这两天，我又开始了中断许久的训练。但是搞了一天又因为太久没做了，现在浑身酸爽……只好又把俯卧撑、健腹轮先暂停一下吧……

二、日常习惯、内心锻炼

• 日冥想十五分钟：350天以上；

  虽然没有达到原目标“苛刻”的350天，但达成率也有90%+了。成功！

  这个也没什么可说的，基本上就是每天一起床就会去做的一件事情，已成习惯。

  话说，这个冥想还真的不好搞，因为心猿难训啊！而且，从表面上很难看出来有什么很大的变化和很好、很显著的效果……但既然那么多的牛人都在力推，那就再坚持一下吧，反正也没有害处的。

• 每日水果：350天以上；

  达到了90%以上的达成率。成功！

  这个没什么可说的了。

• 无无必要酒精饮料：350天以上；（这个有点难度，但要勇于挑战！！）

  我都不好意思说了……只有84天，加上今天也就只有85天，三个月都不到，四分之一的达成率都没有……惨败！！！

  其实，按照我的体质以及对于酒精的反应来看，我并非一个适合喝酒的人。但是就是这样一个不能喝酒的人，去年喝了差不多三百天……

  对于酒精的不良反应，已经直接影响了我其他好几项计划的完成情况了。为什么这种百害而无一利的事情，我还这么热衷、执着的去干呢？说到底就是——上瘾了。

  既然烟瘾都能克服，我想，酒精就更应该是不在话下了，因为喝完酒，尤其喝多了后，并不是舒服、畅快而是痛苦、难受。

  希望今年能加以改正吧！

• 每天睡眠6小时以上：350天以上。（总感觉这个更难）

  达成率90%以上！可以说是完满完成了。成功！

  虽然这个也没什么内容可以扯的，但是6个小时的睡眠总时间似乎还是不太足够。而且这个6小时，还是从上床就开始计算的睡眠”毛“时间……

  今年考虑必须要有所提高才行，睡眠对于一个人的身体健康真的很重要。

学习（个人提升）

一、学习

• Python编程学习：上半年完成基础知识学习，年内学会自己做项目；

  一无是处，完完全全、彻彻底底的失败！可以看到，这个比那个戒酒失败得更加惨痛！全年的python学习时间竟然只有42天。还是在这两个星期又”突击“了一下，才有42天的……别说”项目“了，连课程还没完全学完一遍！惨败！！

  其实，我开这个年度计划时，并没有细想，它和自己日常的工作、学习、生活的关系到底是否密切。说的”俗“一些，就是是否”有用“。

  但现在看来，这个python 并非完全和自己不沾边的，至少可以通过这些学习和项目的操作，锻炼一下统筹计划的能力，和填补自己在电脑编程这一块的”知识空白“与”盲区“。

  但是没能坚持下来的原因，首先是畏难。因为任何一项学习，到了后面都是越来越难，也越来越复杂，想要取得一些成果可以说是非常困难的。也就是说，正向反馈比较难以得到了。在缺少毅力和决心之下，就很容易的放弃了”治疗“。

  还有一点，我想也是最最本质的一点，就是”懒“！今年不知道为什么，真是太他妈懒了，太他妈颓废了……请原谅我的情绪激动和爆粗……什么事情似乎都没有坚持到最后。

  好吧，明年必须要有所改观。这就像一场马拉松，既然开始了，用爬的也得自己去完成！

• 阅读：整段的阅读时间必须达到三十分钟以上的天数达到350天，读15本以上的书，每本读完的书必须有读书笔记或读后感；

  看看打卡的天数，只有两百多天，完成率到59%。虽然如此，也是——失败！！

  今年的阅读一直拖了好久才真正开始。原因之一，我想归结于环境的转变，而自身的转变又有点跟不太上，总是那么一个后知后觉，迟钝的人。直接导致了计划迟迟无法开始。

  读了几本书？我还真的不太记得了。（这个在明年是需要改进的地方，也就是在印象笔记做个统计表格而已。）但是应该不到15本，可能10本都不到……

  究其内里真正的终极原因，和上一个是一样的——”懒“！。

  而且，阅读输入的匮乏还直接影响了输出的效率和效果。（这个下面会提）明年必须有所改观。

• 英语：依然坚持每天扇贝英语打卡学习，加强听力、阅读、口语。

  全勤！！这个真的是我坚持的最好的一个计划和习惯了。比跑步那个坚持的还好。非常成功！！

  今年由于工作环境的转变，通勤的方式与时长也发生了非常巨大的变化。有鉴及此，我利用通勤时间来加强，提升了英语听力。赞！

  明年继续！！

二、个人提升

• 写作：“日更”写作天数达到350天及以上。上半年的日更写作字数，达到500字/天，下半年九月份之前达到750字/天，在最后一个季度达到1000字/天。并且在简书和“公众号”进行同步更新。

  看了一下，去年全年写作并分享的天数达到了270天，坚持了长达九个多月。我还翻了一下文章的记录，除了”所谓“周总结，最后一篇文章是在十月下旬，到今天已经断了两个多月了……失败！！

  之所以开始所谓”写作“，最初的想法是赶时髦。没错，就是这个原因。同时也是出于想要”表达“自己的渴望。

  就像一位”高人“说的，这是一个每个人都很容易就能表达自己的时代，同时也是一个每个人都比以往更加渴望表达自己的时代。每个人的同质化，导致每个人又不想”被“同质化。

  因为网络，尤其是因为移动网络的普及及流行，在公众面前表达自己变得比以往任何一个时代都更加容易做到。

  同样的原因，使每个人获得信息，习得知识也比以往都”容易“，但同时的，这些”信息“、”知识“也因其同质化，而使其受众同样的发生剧烈的同质化。

  人类就是这样一种矛盾的动物。人类是群居的动物，比任何其他动物都更需要”同质化“。同时人类又都不甘心于这种”同质化“，不甘心于”泯然众人“。而通过网络，通过移动网络去发声、表达、得到反馈，就成了一种最容易做到，最容易得到的途径了。

  这或许就是我当初开始”所谓写作“的原因吧？！

  但它的停止，就是因为肚子里没料。也就是我上面”阅读“专项提到的：输入不足。

  当然了，这里还是绕不开一个恒久，困扰的问题——懒！到了后期，实在是写不出来了，就开始瞎编了。实在是令人汗颜！

  所以，新年计划里不应该放弃写作，还是坚持每天写一写，即使是两句话、几个字，也好！但先决条件还是多读书，读好书，加强输入。

• 练字：坚持每天钢笔抄写金刚经，350天以上。

  两个字形容——失败！！

  完成情况还不如python的学习呢，其实也不是挤不出时间。我一直有计时的习惯，抄一页纸的金刚经大概需要二十多分钟的时间，实在不能算是一个很长的时间了。

  究其原因？还是——懒！

投资（收入）

• 学习投资知识：通过上面的阅读目标以及日常收集到的资料学习，在上半年基本形成投资理论基础。

• 执行：在年底前先投入部分资金进行试验。

  这两点可以归在一起总结了，因为它俩本就是由一而二，密不可分的。所以——失败！！

  恰好今年的经济情况其实真的乏善可陈！但这也不能成为不去学习，不去实践的借口。所以，我还是原来的我，贫穷、窝囊，害怕被炒鱿鱼失去那份微薄的工资收入。

  明年还是需要把这事儿再”拿“起来才行！

家庭

• 沟通、交谈：与妻子、女儿的日沟通、聊天时间十分钟以上的天数达到350天；

• 母亲探视：每周必须见母亲一面，年见面数应在45次以上，每次不少于三十分钟。

  这两点，我也把它们归拢在一起总结了。因为完成情况差不多，基本上都达到了年初的目标。所以，我把这两项的完成情况定为——成功！！

  作为统计的记录者和被记录者，其实我自己比谁都清楚，这个数据里是有一定的水分的……但，对于一个不善沟通，不善言谈的人来说，还是做出了一定改变的。

  明年必须继续加油！

职业（工作）

（为什么工作排在最后一项？我也不知道为什么啊！去年是不是脑子被门夹了，才这样排的。谁知道！太久远的事情，谁去记它！）

• 尽快融入新公司，努力让自己成为“不可替代的人”；

  说实在的，这个公司给我的感觉就是：没那么容易可以”融入“的。到现在，不要说公司里的所有人，就算是工程部的人我还没有认全呢！所以，这个项目——失败！！

  到了这家公司后，我总结了一句话，挺有意思的：

  当你身在其中时，会把你所处的环境、情况里所有”不好“的方面进行无限的放大；而当你离开那里，投身另一个时，又会把前一个的”好“的方面进行无限的放大。于是，后悔不迭！人就是这么矛盾。

  到这家公司，由于从事的是最基层的工作：工地的预结算员兼资料员，客串施工员。和我之前从事的工作可以说相去甚远，所以还是有不少的不适应、不甘心、不安心的。

  但又由于每个企业的管理方式不同，又感到这家公司对每个员工，按照老板的说法就是”放羊“，就是松散，就是没管理。也就是所谓的——没人管，舒服！

  也许是由于自身的缺点——不主动、缺少沟通，导致一开始工作的开展不是很顺利。但随着时间的推移，还是做了一些事情的。

  希望明年能够”利用“好有利条件，开创新局面！

• 开发第二职业（“兴趣”职业），争取年底前找到，必须有可操作性。

  两个字形容——失败！！

  别说操作了，我连正职还没做到很好呢！难道去开”滴滴“车？欸……这倒也算是个想法，哈哈！

  说正经的，这其实是自己，也是每个需要通过为老板打工，赚取工资收入的每个”职场人“，共同面对的一个问题。如果你失去了”正职“的收入，你会如何？

  当年初写下这条计划时，我的脑海里肯定的是飘过了两个白底黑框的大金字儿——写作。然并卵！到头来发现，自己并不是那块材料！肚子里没货，手里的刀更加是可以当锯子使了。

  所以，为了自己的”护城河“，为了家人的”安全感“，这条计划，今年还是要继续深挖！

  ---

  以上就是我在过去一年的个人总结，里面有成功的，而更多的是失败。但失败并不可怕，失败乃成功之母嘛！可怕的是失败了，而不去反思，不去总结，而又去重蹈覆辙，既可怕更可笑。

  总结去年执行失败的几条，可以发现几个关键字：懒！颓！乏！

  懒和颓就不用多解释了，这”乏“就是指内心的缺乏，知识的缺乏。时间利用上的缺乏。

  所以，明年计划该怎么订，该怎么调整也就呼之欲出了。