在2024年最后一个月的第一天早晨，我突然间就看到了研究生同学画了三个多月，减掉了十斤。
突然间看到了标题后半句话。
也突然间想和老公聊起理想和目标。
他说他从没有想过理想的事情，他我说都快50岁的人了，还有什么理想？
可是我说我的心里一直装着一个15岁的少年，还是一个男孩子。
这是我的心理意向，我的心里一直停留在这里，一直想要去实现自己的理想。
现实是我已经真的奔五了，你自己的理想十万八千里，或者准确的讲，我也不知道我的理想是什么？
他还说，理想不是树立的吗？怎么是找呢？
想起那个减肥成功的同学，当年跟我说的一句话：一边走一边就知道往哪走了，不走就不知道。
她研究生毕业之后没有工作，一边打零工一边备考香港中文大学的博士研究生，两年之后， 她终于成功了，现在成为北京一所大学的教师，一直在前进的路上出书讲课，生活成长。
这一刻，我突然意识到：
在我的意识里，我一直认为一定是树立了目标，才能够前进，因为大家都这么说，连曾老师也这么说。
可是如果我真的不知道我要往哪个地方走，为什么不是一边探索一边前进一边去寻找呢？
我坐在原地踏步，甚至在倒退，从没有努力过，哪来的成功呢？哪来的找到呢？
前两天看月光变奏曲中，昼川对初礼说的那句话：
同学和老公说的对，如果还不知道自己要往哪走，最终的目标是什么，那就去遵循心的方向，先去探索，先去做那些重要的，而且对的事情，比如说那关，比如说运动。
尤其是内观，当我真的能把心静下来，答案就真的会浮出水面了。
种树最好的时间是十年前，其次是现在。
而我们现在活着的每一天，此时此刻，就是我生命中最年轻的一天。
如果过去的这么多年都在蹉跎迷茫，那么未来的十年真的是要静下心来一步一步个脚印往前走。
老公说现在还谈什么理想，可我依然是一个理想主义者。
今天是2024年最后一个月的第一天，距离这一年的结束还有31天，立个flag，给自己下一个愿，未来的这31天，一定要充实的好好过完。
第一，把心静下来，尽力时刻保持觉知:每天打坐至少十分钟，减少说话，能不说则不说。
第二，年前读完《中华经典十三讲》:每天至少要读一页书。
第三，这个月要减至少四斤。
1.健康饮食，晚上七点之后不再吃任何东西，但可以喝水；
2.每天腹式呼吸5分钟+
3.每天运动五分钟。
4.每十天提前十分钟睡觉，月底到11:30前:12:00-11:50-11:40-11：30
5.每周跑一次步。
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