今天培训时，有个环节是这样的：十人为一组，然后看组内每个人画的画，说一说自己看到了什么。看完后要回答四个问题：看到了什么?有什么启发?遇到了什么挑战?有什么困惑?当时要求组内讨论并总结这些问题时，我有些无从下手，跟组员抱怨说：“这个问题是什么意思呀？我真的不知道应该怎么回答诶。”所以，良久我都在发呆。老师提问时也在有意识地躲避。老师问：“为什么你们都不分享?是没有讨论出结果?还是在看画时没有思考这四个问题?或者你根本就不懂这个问题是什么意思，怎么回答这四个问题?”每问一个问题均有不同人数举手。老师说：“为什么没有人举手表达自己的真实想法?是不能接纳别人的议论吗？”
老师的这一问，有一种脑袋被人拍了一下的感觉，为什么我没有提出自己的真实疑问?我什么时候变得这么胆小了？我想，我不是胆小，是不能接纳自己没有理解别人都理解的问题，不能接纳被别人质疑。又想起昨天老师提出的观点“跑在自己跑道上，不要被别人带跑。”，我得努力地接受自己的“蠢笨”，当自己接受了自己的这些缺点时，就不会害怕别人的嘲笑了；当自己接受了自己会存在很多不完美时，就不会害怕被别人质疑了，因为自己说的所有的观点都不是绝对正确的。
除了接纳和表达真实的自己之外，我今天还学到一个沟通的技能，就是简单清楚地表达自己的感受、需求和希望，不必要拐弯抹角的。
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