“学习中行动远远比知识重要”——在今天论坛的第一场讲座上，这句话一下子击中了我。我们这代父母相比上一代，对孩子的教育普遍更重视，更愿意接触新的、科学的家庭教育知识。可还是有不少父母觉得，“我看了教育书，听了家长培训，可怎么一到用的时候，就不会了呢？”这些父母经常是“听了”、“看了”、“记了”，可一回家“忘了”！该打还是打，该骂还是骂，该冷暴力还是冷暴力。如果一个人学开车，他认真看教练演示一百遍、把教练说的每一条都记录在本子上，但却从来没有握过方向盘，那他能学会开车么？开车是一个技能，所谓技能就是一系列习惯化的行为，必须反复练习，达到“熟能生巧”，才算掌握。我们在“知道”和“做到”之间，差的也就是“行动”。接下来，要分享的是昨天大会讲座“积极语言happy模式”的一些关键内容，希望我们父母们“看了”、“记了”之后，还要“做了”，然后才能“变了”。
积极语言是和消极语言相对的。像“你真笨”、“真烦人”、“不要你了”……，会引起孩子的伤心、害怕、羞耻等消极情绪，贬低孩子，让孩子自卑、逃避问题，这样的语言就属于消极语言。而“试一试”、“做得了”、“我相信”……，会鼓励和支持孩子，让孩子越来越愿意尝试、越来越自信，这样的语言就属于积极语言。
怎么样才能在家庭中熟练使用积极语言呢？陈虹教授提出“HAPPY五步法”。以培养孩子的坚持性为例，我们来看看具体怎么做。
第一步、期望（H：Hope）——我到底希望孩子变成什么样？父母说任何话前，心里一定要有个明确期望，期望孩子具备的优秀品质的具体目标。
如果你对孩子的期望是“坚持性”，用“勤奋”、“用功”，就不如“每次作业都要做完才能去玩”、“老师布置的作业，即使不想完成，但还是要完成”、“如果作业太难，也不会放弃”、“很有耐心，做事会尽力”这样具体的行为要求清楚。而如果孩子在行动过程中心情愉快、自我评价积极，孩子就会主动这样做，最终把坚持变成一种做事的习惯，父母的期待也就实现了。
第二步、行动（A：Action）——一怎么让孩子愿意变成我希望他（她）变成的样子？也就是用积极的语言促使孩子行动，让孩子发现这样做的乐趣或者价值。
如果你是希望孩子“每次作业都要完成后才能去玩”，你可以引导孩子发现做作业的乐趣——“你的数学作业好有挑战性，我都不一定会哦？”还可以让孩子把行动和良好的自我评价相联系——“数学作业这么多，你能做完才去玩，真用功！”
第三步、关键点（P：Poinnt）——对孩子来说，什么样的目标和语言才是有效的？即期望、行动中各自的关键点。
1、什么样的目标是有效的目标？期望的关键点，孩子的需要及需要背后的原因。比如孩子目前学习有困难，他（她）的需要是“能独立完成作业”。那父母的目标就只能从“每次作业做完了，再去玩”开始，而不能一下子跳到“即使作业很难，也会不放弃”，否则孩子根本达不到，会让孩子失去信心、不愿意去执行父母的要求。
2、什么样的语言是有效的语言？行动的关键点，父母要用语言让孩子了解行动的目标、时间、程度和作用。比如，“我们现在要培养你的坚持性，你如果一个月每天都做完作业再去玩，你就会变得很有耐心、能够坚持，长大了就能负责很重要的工作”。或者“你很勤奋，每天做完作业才出去玩，这样玩起来更开心”。
第四步、过程（P：Process）——怎么样让孩子的行动持续？P：是字母Process的第一个字母，意为“过程”，是指：家长和孩子语言的互动过程，就是指导孩子形成新行为、或调整和改变某些行为及习惯的过程，在这个过程中，父母的语言重点要从孩子做事动机上下功夫。
在这个过程中，父母既要关注结果好坏，更要关注事情的过程和方向，尽量使孩子体验到充实、快乐和有意义。比如“这道题确实很难，你可以试一试，就算做不出来，也锻炼了思维能力”。再比如“我期待你不断挑战新问题，你可以看看书上的例题，还可以问同学和老师，也许还能在网上搜搜看”。
第五步、收获（Y：Yield）——孩子有了什么变化？这个变化包括知识、人际关系和技能三方面。在孩子的行动持续一段时间后，要把孩子的积极变化反馈给孩子，让孩子有持续行动的动力。比如“爸爸妈妈发现，你这段时间做作业变得有耐心了，做错的也少了，看来你的学习能力提高了。继续坚持，你会越来越棒的！”
行动比知识更重要！看完了，那就立即行动吧。各位亲们，明天见！
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