之前写过一篇戒色100天的报告，里面有一些恢复情况。别人都说伤筋动骨100天，所以，戒色也是以100天为起步的，只有达到一定天数，你才会有明显的变化。
之前我也写了翻种子的相关文章，并且我自己意识到戒色并下定决心戒色后，差不多被翻了6次种子的样子。并且从来没超过100天，每次翻种子的天数都是80到90天的样子。并且一翻种子就会破戒很多次。每次让我肠子都悔青了。
从100到150天，最近我脾气变好了很多，家里也和睦许多，并且我每天晚上给我婆婆洗脚，我不知道这算不算尽孝带给我这次我自己战胜翻种子。
表现在身体上的还有我的头发，我父亲有一天看到我说感觉我头发比以前黑了，而且我自己感觉貌似我现在头发的韧性增强了一些，并且不那么油了，两天一洗，只是用清水洗一下也不觉得腻，而且现在是夏天。
眼睛视力还在恢复中，看东西模糊感好了很多。最关键的是眼屎变少了。皮肤变好了，偶尔冒两颗痘痘，那是因为梦遗的缘故，但是自己坚持楞严咒，坚持每天在内心给自己下意识灌输不能梦遗希望吸精鬼也不再靠吸食人的负面情绪或者精液而活，希望他们也能转世投胎能够一心向佛，得极乐。结果，我的梦遗竟然奇迹般的好了。真的非常神奇。
通过锻炼，把自己原本损耗得最厉害的骨骼细小，也让上身的骨骼略有增大，你不知道，我俯卧撑几乎每天都做，有时间还去打网球，跑步，做仰卧起坐，就是希望保持一个好身材，有好身体才能去拼搏。
头骨本来长得非常畸形，这些都跟我手淫开始年龄太小有缘故，现在也在祈祷我的头骨都慢慢有所改变。
记忆力变好了一些，本人最近准备考试，所以非常希望脑力能够恢复，理解能力简直提高了一个档次。
睡眠变好。口臭脚臭消失，这点也是让我觉得很神奇的，内裤上每天的分泌物明显减少，证明我的肾能藏精了，否则每天都会漏掉精华。
但是，泌尿系统真的损伤太大，直到现在经常都会发生戒断反应让我泌尿系统感到疼痛。并且不能尿直线，而且非常乏力，需要使劲才能尿出来。还伴随尿等待现象，真的恢复得很不理想。我希望通过努力，在这方面恢复能够加快。
其实突然写这些我知道比起那些戒色吧的大神们我还相差甚远，但是，我是希望通过这些我切身的改变，让大家知道，我，一个邪淫了20年的人，都可以戒到现在这种程度，你们也可以的，要相信自己。
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