今天是星期三，我和其他同事照例在幼儿园上班。大家一起吃完午饭，赵老师因为身体很不舒服，差点直接晕倒了在地上。幸好旁边协作管理午休的园长及时的发现她将要晕倒的迹象，喊来另外一名生活老师一起扶住她，把她靠在她们怀里。园长掐赵老师的人中，幸好老师慢慢睁开了眼睛。
随后赶来的后勤管理员喊来有经验的李老师也来帮助照顾她。大家一起轻轻地给赵老师顺气，安慰她不要紧张，让她放宽心。好在晕倒的赵老师的意识也慢慢恢复了一点，但是脸色还是非常苍白，身体很虚弱，她弱弱地说胸口感觉很不舒服。园长及时地联系上赵老师的老公，通知他赶紧赶过来，同时也联系了救护车。
我教的班的班级就挨着赵老师的班级，看着她突然发生这样的事情，我和其他老师一样，很为她的安危担心。因为地板上比较凉，大家把她扶在了一个大的靠椅上，帮她轻轻的按摩四肢。赵老师还是很虚弱的躺着，因为感觉很难受，眼睛里不时的流出泪水，李老师轻轻地帮她拭去。
大家都安慰她，不要着急，救护车马上就到了。好在赵老师意识一直还比较清醒。过了10分钟，她的老公终于赶到了幼儿园，看着妻子虚弱的躺着，很心疼地看着妻子，并把她的手轻轻地握在自己的手中，给予她力量，用言语轻轻的安慰她。
又过了几分钟，救护车赶到了，大家一起合力把赵老师送上了救护车。医生对她进行了简单的全身检查后，告诉我们病人身体比较虚弱，但是暂时没有很严重的问题。然后赵老师的老公就陪着她坐上救护车去医院继续治疗。
后来我了解到，赵老师现在40岁，平时身体也不是很好，有点贫血。这段时间刚好在吃中药调理，今天来例假，出血量过多引起身体大量失血导致突然晕厥了。
经历了今天的事，我突然感觉到生命是非常脆弱的，如果我们平时不注意保养身体，身体总有一天会对我们进行报复。
再次提醒各位姐妹们，当我们处于特殊时期时，是不能吃任何的中药和保健品的，因为大部分的中药和保健品有活血化瘀的功效。
同时我也深刻反省自己，最近熬夜已经成了习惯。这是一个很不好的习惯。有人说过，其实你熬的不是夜，是命。
年轻时，为了追逐梦想、财富、地位，摧残了身体。现在想要的都有了，好身体没了，健康是花多少都买不回来的。身体不好，心理也受影响，幸福指数很低。
普通人，终其一生的努力，不过是为了过上幸福的生活。鱼和熊掌可以兼得，固然可喜。如若不然，身体健康显然更为重要。
其实，你熬的根本就不是夜，也不是什么光明前景和美好未来。熬的是命，熬着熬着，夜还在，人没了。
医学上讲，人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此，23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。
晚睡带来的7大危害:
① 糖尿病：易诱发糖尿病；② 高血压： 容易导致猝死；③生育：生育能力下降；④ 眼睛：视力下降干眼症；⑤癌症：增加患癌风险；⑥ 皮肤：皮肤干易长斑；⑦神经：引发神经衰弱。
晚睡熬夜补再多觉都没用，记住23点是晚睡极限！晚上一定要在22:00时左右就开始准备睡觉，子时之前（23时之前）最好入睡，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。
所以从今天开始，我要重视自己的身体，坚决做到不熬夜，晚上10点半之前睡觉。正在前行的同伴们，我们一定要爱惜自己身体，身体是我们最宝贵的资本，身体倒了，你知道那么多的钱和名利又有什么用呢？
让我们携起手来照顾好自己，好好爱惜身体，爱生活从不熬夜做起吧。
（幸运的时，到了下午两点，赵老师从医院亲自打来电话，告诉我们她的身体已经逐渐康复了，只需要在医院打完点滴观察一下情况就可以出院了。）
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