有哪些是你发现是常态，却又受它影响的行为模式？
1.细琢往事
昨晚3点多整完孩子尿床的事，意识也开始清醒了，在辗转反侧的同时，我意识到了，我咋一直想以前的人事，有些还是自己想起来就情绪不好的事，意识到这，刻意去打乱节奏，想未来，想读书笔记，然后思维在这当中不断调频，也够心烦意乱的了
分析下：
首先是惯性思维模式，有些并没被识破的，总在过去的沼泽里翻腾，养成了放任大脑漫无边际的习惯
第2，没有足够的输入，大脑总是24小时不休息，它总要想点啥，你关注点在啥，它就想啥
第3，有些伤痛没在当下畅通，身体忘不掉，比如，会在半夜哭醒来，因为场景重现（现实里的情绪点）你在梦里挣扎到哭了
整出来就好，明白了症结，以后更懂得接近更好的自己
这一通写下来，感受到文字的力量，书写，真是往里找，想不到它会带哪里去，所以，看你怎么想，怎么输出吧
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