本文作者：房铁冰
N4期【同理心双认证班】学员，《同理心的力量》认证讲师，同理心教练；
专业减肥导师，DISC双证班认证讲师/顾问。
我是房子，参加同理心双认证班的学习三个月了，对焦虑等情绪的觉察敏感度和控制能力在不断增强，真的是受益匪浅。
与此同时，我也经常倾听家人和身边的朋友，帮助他们梳理情绪。
但是在我心中，我一直有个心愿，那就是让非暴力沟通和同理心的力量在春城大地更好地普及。
今年1月底，恰逢上海鹿友会联合发起人赵丽老师回长春探亲，于是我们长春鹿友会几位联合发起人共同邀请赵丽老师作为带领人举办非暴力沟通沙龙，这也是长春鹿友会2019年第一次沙龙活动。
长春鹿友会非暴力沟通沙龙
时间是2019年1月31日，新年中第一个月末，地点是长春某咖啡馆。
正是年底最忙的时候，但还是有很多朋友早早来到会场，遇见、结识、连接，分享惊喜、好奇和快乐，也纷纷合影留念。
不忘初心沙龙
上午，沙龙在独特的分组、自我介绍和彼此连接中开启。愉快破冰，气氛温暖、热烈，笑声不断。
需要，是滋养我们生命的要素。在听赵老师分享了非暴力沟通关于需要的知识点后，我们各自梳理2018年哪些需要得到了很好地满足，哪些需要没有得到满足，小组内彼此分享2018年的收获和遗憾。
在赵老师的带领下，在喜庆、祥和、温暖的场域里，大家虽然彼此还不够熟识，但都乐于敞开心扉，倾听心声，梳理内心的需要。
在彼此分享中，每个人的幸福快乐翻倍再翻倍，遗憾减半再减半，满足了彼此分享、支持和陪伴的需要。
愉快嘀社交午餐时间
午餐时间，小组内彼此深度沟通，也纷纷在会场中积极介绍自己，分享自己可以提供的资源。有品质的连接在这温暖的场域中进一步蔓延。
倾听卡牌练习
下午，我们进行了分组练习，每个人分享一段故事，一个情绪；其他人用心倾听，感受案主的情绪，帮助案主探寻需要。
倾听演练是一段美妙的心灵之旅，彼此袒露脆弱，却因为旁边有人同理心地陪伴和倾听，奇迹般地实现彼此赋能。
这个过程也满足了我们安全、脆弱、自我表达、清晰、勇气和力量的需要。
就这样，长春鹿友会2019年第一次沙龙活动圆满结束。感谢赵丽老师的爱心引领和奉献，感谢陈欣老师和王思予老师的大力支持，感谢长颈鹿朋友们的积极参与和打开自我！
这是一段我们大家共创的美好时光，这是一次我们彼此见证的集体疗愈，这是一次完美的心灵SPA。
直到此刻，我的内心依然充满了温暖和感动，大家的积极参与满足了我分享、支持、服务和社群的需要。
值此年关岁尾时刻，长春鹿友会祝福所有朋友春节愉快，阖家欢乐，天天好心情！！！
长春鹿友会联合发起人 房子
2019.2.3
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