一直以来有几个问题困扰着我，自己有了新的解答。
了解自己
很多时候，我们总在喊要成为更好的人，那什么又是”更好“呢？
当你的“更好”不够具象化，那就是个模糊的概念，只知道自己要努力，却不知道努力的方向。
“更好”是和过去的自己相比，又在某一个方面进步了，并且持续在进步。
更好是了解自己到底是怎样一个存在，接受不同的人给出的正确的评价而不是喜欢听的评价。对自己有更加完整的认知，看得清自己的优势劣势，才可以更好的发挥和规避。
不断的向内觉察，每个阶段对自己的了解程度多不一样。我们是多面的，可以更立体的来看自己的不同侧面，前提是接纳再是了解，没有了对外界评价的阻抗，才可以吸收新的信息和建议。
理解他人
先有充分的了解自己，再用了解自己的方式尝试理解他人。无法理解可能缺乏的是一些对他人的认知或对他人的观察，多花时间去倾听，了解，保持足够的耐心，观察对方的行为，总可以找到除了言语以外其他的表现形式去理解他人。
热爱世界
对自己和他人都有了一定认知，还对世界保持一份热爱之心更是难得。生活中总会遇到不顺心的事，不喜欢的行为，我们无法改变他人的行为，但可以通过改变自己的态度和行为去影响他人，热爱世界是做好现在的自己，对他人表现友善，不让自己变得过于冷漠。
今天听到一句话“最好的放生是放过自己”。了解自己才知道我与自己的关系，理解他人才知道了与人的关系，热爱世界才知道我与世界的关系。想清楚自己和外界之接的关系，会让自己少很多烦恼，忧虑和纠结。
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