Day2随笔《成长录1》

Day2随笔《成长录1》

自认为经历过"亲密关系的风波"，在各方朋友老师的影响下，内心发生了实质性的改变，此中改变有不同以往的力量生出，更加明显的是内心的安稳与圆满。

这些改变帮助我平稳地度过了接下来的"挑战":爸爸生病、单位失火、自己生病。。。

最大的受益大概就是:面对压力hold得住了，内在没有了慌乱、破碎、无助的感觉了。

原来，

我不需要用"不要玻璃心"要练就"钝感力"来保护和安慰自己那颗明明很羸弱明明很受伤却不被自己接纳的心了。

因为，

我的心已然不羸弱，它稳稳的。

然而，

不是在逃避和否定它的羸弱和破碎中成长起来的，是在一次次地面对和不断地觉察中，还有"被关注"的关注中成长成如此模样的。

直接面对的确比仅仅用"不要玻璃心"、"要有钝感力"来安慰自己来得艰难些，然而前者带给我们的不仅仅是成长，还有人格中质的改变与升华。

心理咨询师李雪老师在《当我遇到一个人》中讲到"觉察"时说到:

"和"有问题”的感觉待在一起，去体验它，这就是觉察。"

觉察不仅仅是看到，还有"不抗拒"地和它待在一起，直到情绪能量畅通，内心平静，坦然接纳。

所以我的经验告诉我，觉察是一个过程，但不仅仅是"潜意识意识化"的瞬间；接纳也是一个过程，这个过程最关键的是要知道起初的抗拒不会完全消失，但也不会顽固不化。

觉察，最终会把人们带向疗愈之都，在那里，为自己松绑，让仁慈与爱漫灌而溢。