2017年度课题

2017年度的关键词是发脾气

1，生娃后生活和工作太压抑，年初的一次健康问题，成为了压死骆驼的最后一根稻草。长达半年的时间里，情绪管理很不好，上怼下训，像个“炸药包”一样，谁挨着谁倒霉。

2，在这些激烈的碰撞中，与周围人的关系发生了很大的变化，惊愕生气吵架理解，一步步重新建立了自己的边界，也深刻认识了人性。

3，这个过程中，有煎熬有痛苦，但最终挺了过来，对人生修行有了新的体会。人要变柔和不等于隐藏情绪，默想“莫生气人生就是一场戏”，越压制越想拿起刀。忍到内伤，厌恶仇恨，爆发复仇，其实更伤我们自己。

4，正确方式的方式是点对点，勿迁怒。如果你在意一个人一段关系，那就该说说该吵吵，这是一种修复关系的弹性所在，不要采用“默默扣分，扣完滚蛋”的粗暴方式来对待在意的人和事。

5，摆事实讲道理明说暗怼，虽然功力还很一般，但內通外顺感觉越来越好了。真的，不委屈自己的感觉，真是神清气爽。

祝大家好。