天气越来越冷了,从今天我开始了减脂生涯,昨天也是10公里有氧运动,今天是5公里,10公里太累了,到后面就缺糖了,有点儿头晕。
5公里刚好,每天都需要力量训练,今天正好背部没有那么疼了,最起码手臂能抬起来了。
明天又能重新开始了,受虐的状态了,明天练胸了只能。加油吧肥肥。
本文标题:小安节奏——计划
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pqfapktx.html
网友评论