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既然要接纳,为什么还要改变?

既然要接纳,为什么还要改变?

作者: 拂尘记 | 来源:发表于2022-11-13 17:23 被阅读0次

    这是东霞思维拂尘记的第844篇原创文章,字数900,阅读大概需要2分钟

    我是陈东霞,写作28年,画画4年

    40岁前,无知无觉,混沌迷茫;40岁后,转变思维,找到生活的真正意义

    立志陪你找灯塔,升思维,扩眼界,开启别样人生。

    成年人的学习,要么想解决问题,要么想获得机会或利益,要么能成长。

    有天跟一个成长会会员探讨问题,如何看待取舍,要怎么取舍?

    可聊到深处,我发现背后本质的问题是,既然说要接纳自己,为什么还要改变呢?

    我们用了1个月,学习用4+1蝴蝶图,认识自己,当我们看到自己的样子,发现很多缺点短处,于是我们就会急着要去补,缺什么补什么,想达到圆满完美的样子。

    问题来了,在补的过程中,我们会有纠结,毕竟几十年的习惯、认知,突然要改变,就象一脚从温暖舒适区出来,踏进未知的困难区。

    要如何解决呢,慢慢来,不着急。

    首先,在心底放一根“定海神针”

    这个世界上的每个人,都是独一无二的,每个人都不可能被改变。

    其次,明白人本自具足,每个人本身就有智慧

    你想要的,你原本就有,只是需要你用合适的方式去激发、去引领,去看见。

    再次,恢复本真

    通过自己的领悟实践,加上跟大家一起交流、分享,思维碰撞,用一些方法,来恢复自己本来的样子

    那么,问题一 如何恢复本真状态呢?

    她的第一反应就是:刻意练习,缺什么补什么。

    我想说,一定还有其他办法,每个问题至少有3个答案。

    比如接纳不完美,比如思考未来的愿景,比如换个角度,不只用一面镜子看自己,多棱角、哈哈镜、万花筒,看见不一样的自己。

    问题二 平衡是目标,可什么样子才叫平衡,平衡包括哪些?

    每个人的标准不一样,认知不一样。

    平衡体现在生活状态、色彩性格、选择取舍、心态情绪等等生活中的方方面面。

    达到平衡,不是面面俱到,不是“短板”理论,不是极致完美,而是自己能接受的最好的样子。

    比如关于接纳与改变的平衡,其实接纳是一个台阶,改变是另一个台阶,二者并不矛盾。

    接纳不完美是一个重要的功课,改变提升自己也是人生需要做的功课,哪些属于能接受的范围,哪些是需要成长改变的,这就需要我们去思考、选择、取舍。

    当然了,在这个取舍的过程中,努力去做,开心就好

    我们曾经接受的教育,总会说,要想达成一个目标,一定要经历坚持、痛苦,“梅花香自苦寒来”,“头悬梁,锥刺股”……

    好像没有经历痛,就不配拥有甜。

    其实不一定。

    我们那么忙,有工作、生活、家庭,那学习成长过程中,一定要让自己舒服、开心啊。

    你需要做到在“应该”和“喜欢”的事情中间,不断纠结矛盾,内心抵触,又逼着自己做,那就“走偏”了。

    “不完美”是人生的确定性,学会接纳别人的不一样,接受自己的不完美。

    不用刻意让自己怎样,要让内心安定下来,跟自己说,开心地接受别人的不同,开心地改变自己,开心地朝着未来奔去。

    文|东霞

    极简思维创新人

    充满好奇心,探索新领域,

    成为创新思维引领者

    脑中有图心中有数脚下有路

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