一、什么是SVR理论？
SVR理论是美国社会心理学家Bernard Mastein（伯纳德·马斯坦）研究提出的理论。为了能熟练运用这个恋爱技巧，首先我们来详细地了解这个理论的内容。
s阶段 刺激阶段 (Stimulus)
受到对方外表、行为、性格等的刺激。
V阶段 价值阶段(Value)
思维方式和行为模式相似，对感情顺利发展很重要。
R阶段 角色阶段(Role)
分配角色，相互补充。
二、用SVR理论攻略喜欢的那个Ta
“刺激阶段”决定能否产生好感
这一阶段的“刺激”可能会让两个初相识的人对对方产生好感，也可能让彼此互相厌恶。
SVR理论中的刺激是指外表、气质、语调和声音的音调、性格、社会地位等。这是从对方的角度看，一眼就能印进大脑的信息。如果从异性的外表、气质、性格等方面感受到魅力的话，男女关系就会变得热络，容易发展成恋爱关系。
想要攻克喜欢的人时，需要着眼于「刺激」部分的技巧。接下来，让我们来看看使用「刺激」的具体恋爱技巧。
（1）外表篇
①表现出不设防感，让他「想要保护你」
作为动物本能的一部分，男性具有保护本能。他们能马上知道谁是柔弱的女性，谁是危险的女性。对于感到毫无防备的女性，男性的保护本能会受到刺激，「我必须保护她！」的恋爱开关就打开了。
你可能会觉得很难刻意地给人一种毫无防备的感觉，但只对他表现出没有防备的样子就可以了。比如：和他说话的时候突然把脸靠近他，缩短两人的距离感，试着用这样的行动来表明自己对他没有警戒心。
如果展现出自然、放松的姿态的话，应该会让他感觉到「这个女生是不是对自己没有戒备，是放开的」。
②用「摇晃」刺激男性的狩猎本能
狩猎本能是雄性追逐并捕捉逃跑猎物的本能。人类的男性也有这个本能。比起被求爱，自己追逐更容易陷入爱河的男性很多，这也是因为这种狩猎本能。
为了从外观上刺激狩猎本能，「摇晃」是有效的。考虑到雄性瞄准猎物的习性，「摇晃的东西」刺激男性的心是很合适的。
请尝试在女性的头发、首饰、裙子等处加入晃动的元素。扎马尾辫，或戴上摇摇晃晃的耳环，穿上轻飘飘的裙子等，都可以。
晃动的东西能刺激男性的本能，男性「想要追逐」的欲望就会被燃起火花。
③偶尔搭配和平时不一样的时尚
要持续刺激，重要的是不要让他看惯你的外表。
偶尔试着穿和平时不一样风格的服装，改变发型等，经常给他新鲜感。
调查对方喜欢的风格，然后试着搭配一下，也是不错的。
刺激不仅仅是关于外表。根据你的行动，和策略，也可以给他带来有效的刺激。
（2）行动篇
①丰富喜怒哀乐和情感表现
用稍微有点夸张的情感表达和对方接触的话，可以动摇对方的感情。
如果你将自己的喜怒哀乐的反应夸大，感情的波动幅度就会变大，对方的心情也会受到很大的动摇。可能会有「她是在一起不会腻的人」这样刺激的感觉。
②不要让他太清楚你的行踪
要刺激男人的心，保持你神秘的部分也很重要。如果在恋爱初期阶段就了解了对方的一切，男人会马上失去兴趣。
要想留下神秘的部分，关键是不要让他们过度掌握你的行踪。兴趣爱好广泛，朋友也不少，在他不知道的地方做着一些什么，让他不容易一眼看穿的女性更有魅力。
③增加他想着你的时间
所谓喜欢的心情，就是在不能见面的时候慢慢累积起来的。敢于减少见面的机会，也许可以刺激他的焦虑和寂寞。
另外，即使在没有见面的时候，也要设法让他想到你，这也是重点。试着用微信请他帮忙一些事情，借东西，问问题，定好下一次约会等，不见面的时候让他也能想到你的存在。
而且，在告别的时候和微信聊天的时候不要拖泥带水，也很重要。在聊天中张弛有度，在感觉还聊得意犹未尽的时候就停止的话，会让他禁不住「想早点再见面」。
一个接一个地让他持续想着你的话，他很有可能会对你着迷哦！
V阶段：兴趣爱好和价值观
“价值阶段”决定能否成为恋人
成为了恋人，相处时间增多，就到了考验价值观和兴趣爱好的时候了。
有共同爱好才会有共同话题，有了共同话题和相似的价值观，也就是我们平时所说的“能说到一块去”，相处的时间会过得很快，分开后两人会期待再次见面，而见面的次数多了感情会更加巩固。
这时候两人的情感就不单单是好感了，而带上了依恋的味道，会期待着更加深入的了解，自然而然就成为了恋人。
R阶段：角色互补
“角色阶段”决定能否步入婚姻殿堂
要想在爱情的道路上走得更长远，达到婚姻殿堂，仅仅靠“能说到一起去”是远远不够的。因为，在婚姻中，两个人要共同处理很多实际的事情、解决很多现实的矛盾和问题。
莫斯特因认为，两个恋人一定要分担角色、互相补充，这样才有可能进一步发展。例如，“支配型人格”的女性和“服从型人格”的男性更容易走在一起；喜欢帮助别人的女性和喜欢寻求帮助的男性更容易和谐相处等等。
除了莫斯特因意外，很多心理学家也认为性格互补是夫妻关系顺利发展的重要条件。
尾声
如果将SVR理论进行简单的概括，那就是“受到对方外表、行为、性格等的吸引而相识，并产生好感”，“彼此的价值观相似，从而成为恋人”，“如果能相互补充，就可以结婚成为夫妻"。没能走到婚姻殿堂的情侣，可能是因为不能互相补充。如果在谈恋爱阶段就分手，很可能是因为彼此的价值观差距太大。
这一理论看似简单，但是不要小瞧它！
恋爱SVR理论可是培养爱情、修补情感的实用指南。掌握了它，你就可以像医生一样诊断不同时期的爱情，发现爱情中冷暖变化、分分合合的根源！
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