不敢拒绝的功课

嗯，这个功课我接受。无意间得到这个功课，本来是另外一个叫做：“日常是否用定义去限制经验，用头脑去验证心。”。敏悦问我能不能接受这个功课，其实我是知道我有这方面的问题，但我还不知道如何去解开这个问题，只知道放下头脑，心立即显现。但是知道是知道，如果没有真正的亲身体会，是无法真正懂的。但我知道这是我必须要去面对的课题，所以我说：“从脑落到心确实很难，但值得去做！我愿意。”敏悦能立即觉察到我这只是头脑里面的想法，不是心愿意，当我真心愿意的时候再来做。其实我听到这句话的时候，我感觉到我心里面的压力陡然释放。真的，我一直没有发觉我被问题的压力压着。正在这时候，大富丢出了一句话，我要做接纳的功课，傲慢的功课我不领。我看到后，内心第一时间浮出的想法是：她怎么可以不领？真的我内心里从来都没有过这种想法，敏悦是为我们好，并且指出了我的问题，我应该要勇敢面对，去死磕自己，去蜕变，而不是退缩。大富的回应跟我的反应是一个鲜明的对比，也给我上了最生动、最深刻的一堂课。后来敏悦直接问我我的感受，我很快答复了是因为不敢拒绝。这四个字是瞬间出来的，没有脑的分析。心其实什么都懂，只是看你能不能准确的抓到心的答案。心的反应很快、很准。脑是在事件发生后再进行的分析、比较和取舍。如果有什么事让你纠结，一定是你没有听从内心的声音。记得萌萌以前说过，在清理衣物的时候，如果喜欢的东西会直接欢喜的留下，根本不需要思考，很快。当不知道该不该留的时候，将东西紧贴在胸前抱住3秒钟，如果这3秒钟没有任何的欢喜和留念，那么就可以果断的丢掉。3秒钟的时间就够，去与留不需要思考，时间再久，头脑就会找各种理由来将东西留下。就像是否喜欢一个人，不用想、不用思考，心知道答案。

为什么我不敢拒绝？一是没有想到还可以这么做，深层次也代表我是否有种盲目服从的惯性？日常工作中确实也存在一些这样的问题，不敢拒绝他人的要求。二是群里面会给人压力，人都是有虚荣心和自尊心的，并且一想到我也还没有一项专属的功课，也能够接。(这是头脑的思考，在为自己找理由)。

这个用定义去限制经验、用头脑验证心的功课，我暂时确实没有那么深刻的体会。并且来得也感觉有点摸不着头脑，我只是好心帮别人解答了一个什么是bug的问题。并不是我要去找标准的定义，我自己也可以解释，但拿出权威定义更让人能清楚明白。当然敏悦是知道我有这方面的问题的，但由这个事件来触发，明显我没有深刻体悟。所以敏悦的那句话是说得非常对的，我还没有准备好，心还不想做，头脑却要说愿意做。心与脑不一致。做这个”定义限制经验”的功课远没有做“不敢拒绝”的功课来得适合。

敏悦通过这次拒绝的功课，给我们带来了一个耳目一新的观念：Holding Space.无论何时何地我们都要保持在自己的空间中，处于道中，保持自己能量的频率。我们每一个人都做自己，就是在帮助别人，就是在疗愈地球。是啊，拒绝并不难，拒绝就是听从自己的内心，保持自己清清楚楚的觉知状态，让自己快乐的工作和生活。所谓的利益得失都是头脑的分析和判断。清晰的说出自己内心真实的想法，该拒绝时拒绝，对双方都是件好事。听从你心，追随自己。