父母与孩子的关系。
事实上，父母的内心深处是非常爱孩子的，孩子也是非常爱父母的。但很多人没有感受到父母深厚的爱，这并不是孩子的错。为什么我们没有感受到那么多爱呢，主要有两点因素，其一是与父母从他的父母那里得到的爱的程度有关。如果你的父母在充满爱的家庭环境中成长那么他们就会很容易的流淌他们对你的爱，反之也是一样。其二是受后天因素的影响。比如战争，饥荒，重大伤害等，这跟孩子和父母都是无关的，是因为父母后天经历了这些导致他们很难在以后的生活中变得柔软。 要向心里挖的很深我们才能看到在痛苦外衣下的爱。
人在婴儿期的时候是非常敞开的接收的，他会接受他家族的好的和不好的有归属家族的感觉。当人慢慢长大又开始要变得独立形成个体，大概在2、3岁的时候开始“说不”这意味着成长，他要去上学有自己的小交际开始和家族的分离，再大到青少年他会更想成为他自己，他会努力做不像自己的父母，批判他的父母，希望自己的努力能比父母做的更好。（德国比较明显不评价我国的国情）但是在人们争取做更好的人这条路上人们都不成功，因为这跟他幸福的经历等等有关，小事上可以改善，当然我喜欢看到规则中的例外。时代不同也许体现的事不同。比如你没有像你的父母一样打你的孩子，但很可能你的心里依然有愤怒，反之你不想让你的孩子像你那样你可能会溺爱。孩子是忠诚的，他会承担家族的压力和不快乐，他的爱会被不爱所掩盖显示出你不够爱你的父母。
那是因为在你还是孩子的时候你受到了伤害，你自我破坏不快乐是因为你承担了你父母甚至祖父母的压力，你找到根源但不理解自己不快乐，为什么做不到，要跟家庭做深层的链接，思考你的父母。我不想说服任何人这只是我在工作中的洞见。我乐于看到例外，如果你认同我的可以认同不认同要保持自己感受的真实性。有方法成长脱离不快乐。 靠近你的心，进入到你的情绪，回到过去，慢慢改变一路的承担。在爱当中所发生的事只能在爱中。出自小孩子的爱对家的父母挖到爱所在的层次，穿越。
在找到爱之前接受感觉你的所有伤痛，接受伤痕累累的自己。想象你的父母告诉他们他们给你的伤痕，说出你的责怪用平静的口吻告诉他们。针对这个练习可以分别给你的爸爸妈妈写一封信把你的责怪一一写出来。当然不要寄给你的父母，因为他们承担不了，他们可能会愤怒或是内疚无论哪种对你都无益处。也许你会每天写一些写个一个礼拜，然后你把它放在一个地方，等待改变。当你写完你的内在会有一定的空间。有的学员在写信的一年后觉得可以放下了然后将信处理掉。你不用给时间设限你只需等待。
另一个练习想象你爸爸，妈妈的生命，从他小的时候还是个孩子的时候开始，看他的家庭是否悲惨，想象他们的父母，他们是哪种小孩，过的好不好，是不是喜欢上学，也有青春期的萌动是不是成功快乐或是失败悲惨等等，当你来到这个世界的时候在你的家庭中你是怎么样的角色是被期盼的还是负担。想象你在初为人父人母的时候遇到你刚来到世界时候的父母，你会怎么样与他们建立关系，会轻松吗，是伙伴的感觉吗，借由这些，你会转变你看他们的观点吗？作为个体的角度来看待你的父母是怎样的。孩子的角度看待父母，父母是爱和食物的来源，但孩子毕竟是孩子他只站在自己的角度他们不考虑父母得到这些容不容易。他们与你作为独立的个体来看待有不同吗，现在你还渴望或是感到愤怒吗。
成年人孩子的状态，看看自己是否成熟独立。从以下几个方面考量：1如果你还完全按照父母的意愿期望生活那这是我们国家比较主流的顺从型，你应该对自己的人生负责任，召唤和方向。爱，支持爸妈但顺从不是。
2,做所有父母亲不让做的事，像2,3岁说不的时候属于还在叛逆期。
3,不切断与父母的联系，节假日与父母有电话上网等沟通，但你对他们的生活并不真正感兴趣有点敷衍式的对答。
4,在心底里仍然希望父母能改变，加一句其实改变自己都那么困难更何况改变别人本身就有点可笑因为太不容易了。
不都听父母的也不都不听的父母的不试图改变他们关心他们的生活，想象他们可以保持他们生活的老样子，你愿意这样吗能这么做吗感觉怎么样（我相信亲爱的你们能）爱这样的父母是有点困难所以放掉一边不去理会，但当有危机发生的时候，连接马上会重新链接，比如有人会死去面临死亡的时候，好的不好的记忆都会涌上心头，我们都会潜意识觉得父母是长生不老的虽然那是不可能的。我们为什么要等到那么晚呢，我们可以现在就开始理解你的父母，虽然这个过程会非常痛苦，因为你需要层层拨开你的创伤，你现在是什么状态呢。
可以试着做一个练习，想象你的爸爸或是妈妈，在跟你一个不远不近的位置，你看着他/她对他说：
你是我的爸爸/妈妈。
生命通过你来到我这里。
我是你的孩子。
生命是一份最大的礼物！
我感谢你给我了生命这个最大的礼物。
我感谢你。然后鞠个躬。对|他说，过去我没有在你身上得到的我带着感谢从别人那里得到了。 因为孩子不能从父母那里得到所有。 在做这个练习的时候看你是否感恩，如果不是也不要勉强，要感受最真实的自己。伯图老师讲到他与父亲的链接他不断的挖他更加爱他的父亲了。
最后是几个问题，
1,一遇到困难就有轻生想法。 这是一个有点沉重的问题，试着在你的家族中找到比较早逝的人，有这种想法可能是想试图与这样的人连接，想象你对他表达但不要离的太近，你是…我敬重你及你的死亡，鞠躬，在心中给你留下位置，祝福自己享受生命。
2,早逝的爸爸和负能量的妈妈，作为孩子的困扰。
孩子应该不要放弃自己而全然服务妈妈。要关注自己的需求，不一味顺从不然一定会愤怒，对自己更好一些，做自己喜欢的事完全牺牲一定会愤怒，要改善也不容易因为这个过程要克服内疚。
3,原谅小时候的自己
练习过去生命中无法原谅自己的事没有更好有的话想出来，想想当时那个年龄的你用同理心和理解有爱的眼神去看待，当时的你非常恐惧并且你也有很多害怕焦虑的理由。你没有得到足够的爱那么焦虑迷茫，想想你当时的处境，给她一个大大的拥抱[拥抱]鼓励她，也许不用什么自然而然就原谅自己了。
不想走进婚姻，多理解不逼迫自己慢一点再慢一点，没什么的。
4,父亲爱钱如何处理
解答重点 想象父母跟你走一定距离，他们彼此互看，眼神充满矛盾，爸爸在花钱看妈妈的反应，可能是在愤怒数落爸爸，你支持妈妈站在他的角度你承担了妈妈对她老公的愤怒，你想象告诉妈妈，我要把你的愤怒留给你，我不是你的盟友，我不评判我的爸爸，我只是个孩子，也许孩子和本身在爸爸花钱的问题上有过创伤，但其实大部分的问题还是在他们夫妻之间的。
最后祝福大家与父母与孩子都能有个美好的连接。感恩谢谢大家，我爱你们！
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