亲爱的神啊，很久不见。
三天而已。
记不清了，感觉上好久了。
这几天过的好吗？
算好吧，调整着。
有什么想跟我说的吗？
就是这几天的状态吧。公公婆婆回去老家一段时间，说是去参加亲戚家的小孩的婚宴还有看看要不要修房子，这是事实，可我在跟别人说的时候总感觉特别强调了回去的原因，我想是我内在的矛盾吧，我一直希望他们可以不要总和我们住在一起，我一直希望有我自己的家，自己有机会面对生活中的琐事。另一方面这么说也暗示他们还是会回来的，也就是我内在的另一部分是希望他们在可以搞定很多家务琐事，我对自己在这上面的耐心和能力没有自信，不知道有没有可能我怕自己陷入这种生活的琐事？令我没有想到的是，看着他们拿着东西出门，我内心有些难过，眼泪还差点出来。这让我想起每次我妈妈来要走的时候。
对此，你有什么觉察想要表达的吗？
我觉得我对他们已经形成依赖，而且我已经习惯了他们的存在，虽然有时候很烦，我跟他们之间的关系远比我想象的要深很多。还有，发现我没那么讨厌他们了，或许他们回来之后，我会对他们好点。
其实，你一直对他们很好的。
我是说多跟他们说些话。
这个估计对你有难度，你在自己妈妈那里也是这个德行，喜欢一个人看书看电视剧也不愿意聊天的。
我尽量吧。我今年暑假要把我妈妈接过来住一段时间。
嗯，好事情。说点别的。
这四个晚上有三个晚上我睡的很好，其实昨天我晚上晚点，过了12点我也睡了。而且我发现，在晚饭后到睡觉前的一段时间，给自己安排一件事情，会让我比较自觉的早睡。
是个好办法，你这几个晚上都有做一件你必须做的事情，你的感觉听起来不错。
嗯，还有其实我这几天还是蛮愉快的，刚刚我收到了购买的瑜伽工具、还有一件瑜伽T，穿上后感觉自己很漂亮。配上酒红色的瑜伽裤，感觉好极了。我一直想在家也坚持做瑜伽，目前看还做不到。我的瑜伽私教课已经上了52节课了，有时候感觉还不错哦，有时候会感觉没有什么进展，会沮丧。但总体来说，感觉自己精神了好多。
还需要坚持一些时间，等你这20节课上完，或许感觉会有跟大的飞跃。
身体上确实感觉在变化，只是好像我一个完整的瑜伽动作都做不来，也是蛮尴尬的，我都上了那么多节课了。
你又有了一点点被老师宣布成绩时，是仅有的一两个不及格中的一个了的震惊中，对吗？你从来没想到自己会那么差、那么落后。
是有一点。有时候，它就那么从我的心头掠过，翅膀掠过水面，荡起一阵阵的涟漪。那种我很差的羞辱感即使还未到来，也会让我心头刮起一阵冷风。
亲爱的宝贝，听我说。一个人他的精力、时间、天赋都是有限的，在某个领域你远远不如别人的时候和状况不仅有，而且还很多。
我知道，可我就是觉得——
我理解，这个感觉的另一个方面你告诉自己说你在别的任何领域也找不到自己可以优秀的例子，所以，看不到自己的价值，加深了你觉得自己很差的感受。我问你，最近的鼓励成长工作坊，你感觉如何？
说起这个，我第五次课上被一个刚认证过的鼓励咨询师教训，在带一个活动陷入循环，无法进行下去的时候，我停在了那里，她说如果是她，她会继续下去，知道达到书中或者她的老师告诉她的那个结果。️我选择停在那里。在那一刻，我有一种被人抓包的感觉，被批评的感受很强烈，我知道是因为我自己心里清楚我进行不下去了，另一个方面我也担心会打不到课程设置中要达到的那个效果。
即使那个当下，你的学员已经学会很多，你还是觉得没有达到课程的效果？
是的，没有达到预定目标让我感觉自己没有完成任务一样，觉得别人买了东西，你却给了个半成品。
那我问你，你觉得疗愈的最终目的是什么？是你感觉到产品的交付感、上课的完整感，还是对方的感受和感悟、因而带来对方真实的改变。
当然是后者。
那就对了。在这个事情中，你一方面要尝试接纳不完美的自己，没错，你就是不知道该怎么进行下去了，你进行不下去了；另一方面，个案自己不要进行下去了，她不愿意揭开更深的恐惧；第三个方面，当时的情形如果揭露更多，你无法保证收的回来，因为是网络上课，你无法更多的照顾到个案方。
我也是这么想的，你说这会不会是我给自己找的借口？不过你都这么说了，我相信一定是这样的。
借口和正当理由，有时候就是一回事。只是不同的出发点和不同的结果而也。
好吧，坐的有点累，去做饭了。今天就聊到这里。
好。
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