积极心理学中有一个练习，每天记录三件美好的事情。今天，我来刻意练习一下。
有一个医生朋友真好
最近刚刚体检完，昨天体检报告出来了，我就把报告文档发给当医生的朋友去看了。今天早上，她上班后给我语音，说我得幽门螺杆菌指数有点高，需要服药，而且家里人的碗筷要分开，避免交叉感染。我到医院去开药，朋友顺便帮我查了一下甲状腺B超，发现甲状腺回声不好，建议我再查一下甲状腺的另外两项指数。她带着我到熟悉的科室找朋友开药，了解到我先生的幽门螺杆菌指数也高，建议我们都要服药。先生觉得检查结果不一定准确，预约明天再做一次看看。我帮先生一起预约了明天的检查。
要不是有这样一个医生朋友，我还真不知道如何应对这次体检出来的问题。
晚上，老爸打电话给我，说做CT发现有点脑梗症状，需要挂水治疗，询问我是否住院治疗。我询问朋友后，她给了一个最佳治疗方案，老爸也同意了。关于健康的问题，真的多亏了这位朋友。
正能量早餐
早上，有幸参加了肖君老师组织的共读营的晨读。结缘了苏州的特教老师包葵，在一组交流的时候，她的儒雅，对小组成员的看见，让我心生亲近。后来，大组交流时，她推荐我进行分享。我就把自己的想法跟大家进行了交流，最终表达自己的想法：没有做成一个好妈妈，但一定要做个好婆婆、好奶奶。自然，我这是从自身成长方面来说的，并不是无条件地去服侍孩子。
吴虹校长给我们加了一份正能量早餐，对我的想法给予了真诚的提醒，希望我在做好婆婆、好奶奶的时候要有边界，千万不能越界。这样的提醒，是对我最真诚的关心。每次听吴校分享，总能被赋能。
交流中，吴校传递给我们很多的最新信息，特别的滋养。这让我想到了U型理论中的谈话行动，吴校已经将这些工具学透用活了。
U境驿站小组活动
晚上，老刘带着我们用召集力模型进行小组练习。我再次在小组内进行了原型分享。对于自己创建的这个原型越来越清晰，从初心到意图，我再次进行了一个个人的小U过程，在与大家的交流中，Apple和韩韬分别给了我积极的反馈，内心就更加笃定了，他们对我做的这两件事在时间和精力的分配上提出了自己的看法，在给他们反馈的过程中，我自然流现，有了新的思考和解决方法。在这样的交流分享活动中，我们的对话从1.0到4.0，有了生成，走了一个U的流程，真是太棒了。
后来，老刘又一次结合自己今晚的主持方案介绍了召集力的九个流程，希望我周三的主持能圆满成功。
对自己今天表现的反馈
今天下午，我没有控制住自己，看了早晨吴校推荐的《楚门的世界》这部电影的介绍，然后花了好长时间在刷视频，浪费了宝贵的时间。后来，发觉时间悄悄过去后，专注于读书，但时间不长。此刻，把《召集力》和《勇气之路》再翻一翻，希望可以弥补白天的过错。
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