带着敬意，带着祝福的命名，让人即使辛苦，但可以不孤单。
今天在做一段书写，写完之后，看到了自己的“紧张”，拿起书写本和笔，就和自己的“紧张”好好的对了话。
我说：紧张，你好。这是第一次正式的和你打招呼，带着欢喜，而不是讨厌或嫌弃。
紧张说：主人，你好，看到你这么说，我好开心哦。今天，是什么让你愿意带着欢喜而来，和我找招呼的啊？
我说：因为你，我总是会把自己周围的状态搞的好紧张，你一出来，周边就像是拉了警戒线一样，让我瞬间与人隔离，评判自己，并评判对方。我想与人深度的联结，沟通和交流。所以你一来，我就变成一个刺猬一样，我不喜欢这样的自己，所以就把责任全推到你的头上了。
紧张说：哦，是这样哦，我的主人，你可真是一个可爱的小宝贝儿。
我说：你都没有责备我吗？我把所有的责任都推给你了。觉得都是因为你，我才无法展现完整的自己，不，是完美的自己，我想不要你，如果没有你，我想让自己更加自然，流动，顺畅的与人联结和表达，我想让你离开，总是嫌弃你，而你却没有一丝责备我。
紧张说：当然没有啦，傻孩子。我就是为了守护你，就是为了保护你而存在的啊？我怎么会责备你呢。你是一个敏感，有爱，善良，热心，有很愿意给爱的孩子，你被关系滋养着，同时也会被关系伤害，于是我就来了。当我出现就是在提醒你，这个关系在这个时刻需要在这里停一下，这个部分需要探索，需要深入，需要沟通，需要表达，我的出现是陪着你，提醒你而已。
我在向你传递，每一次我出现的地方，就是需要在此处停留和探索的地方，是可以让关系继续靠近和深度联结的地方，我是随你的心愿而生的。
我说：当我看到你说这些话，我心里觉得好开心啊，身体也是暖暖的，热热的饿，整个身体都觉得被你爱到了，上半身暖烘烘的热气，一波一波的袭来。刚才书写前，感觉胸口堵，整个前面的一条脉轮都是冷的，喝了很热很热的茶，都暖不到心底去，但是写到此刻，我一边喝茶，一边书写，整个脉轮，感觉有了空间，而且温暖在胸前升起，呼吸开始顺畅，流动。
谢谢你，我的紧张，谢谢你，无论我曾经多么的嫌弃你，想要把你丢掉，你从来都不抱怨，一直不离不弃的守护我，谢谢你的爱和守护，感恩有你。
紧张说：主人，谢谢你这样的看到我。我爱你一生一世，不离不弃，你需要的时候就召唤我，爱你，我会一直守护你，么么哒。
我说：么么哒，有了你，我以后就知道，如何可以更好的进入深度的关系联结，谢谢你陪我，再也不想你离开，我们一起合作吧，让陪伴美好且深入的流动起来吧，我爱你，我的紧张。
我继续书写：
想起哈克说的“带着祝福的命名”。我想若是给我的“紧张”重新命名，我会怎么命名呢？
【让关系继续靠近和深度联结的地方】，地方不太贴切，没有表达到心里去；
【让关系继续靠近和深度联结的爱的心跳声】，哇哇哇，这个命名一出来，简直美翻了，就是这样。
【紧张】是让关系继续靠近和深度联结的爱的心跳声，每一次当“紧张”出现，我就知道“爱的心跳声”来了，它在提醒我，我在意和珍惜眼前的人，想：让关系继续靠近和深度联结，对对对，就是这样。
后来又仔细的感受了一下，把爱的心跳声后面再加上信号灯；所以就变成，【紧张】是让关系继续靠近和深度联结的爱的心跳声和信号灯。
一、当“爱的心跳声”到来，我知道我珍惜和在意眼前的人，想让关系继续靠近和深度联结；二、同时带着善意和对方对话，在对话的过程中，让信号灯提醒我，此刻是和眼前的人一路绿灯往前走的关系，还是暂停再考虑一下我们的关系，还是亮红灯结束和这个人的关系。原来我的“紧张”，是“靠近和联结的心跳声和信号灯”。我喜欢这个带着祝福的新命名。
最后引用哈克书里的原文做结尾：
于是，别人说你过度思考（或过度理性），我们可以这样跟自己说：『我的思考很顺畅，我要来好好使用我的思考与理解能力，同时，我会让自己的感觉可以在合适安全的环境里，跟思考一样自然流动的存在。』
于是，别人说你情感泛滥，我们可以这样跟自己说：『哎呦喂呀！对啦，我真的情深似海。。。我的情，又浓又厚，像春水堂香喷喷的热奶茶一样醇厚，同时，我也来邀请自己的清晰思绪，在必要的时候，一起出现，手牵手，打不走！』
可不可以，我们这样看世界？
可不可以，我们带着敬意，说出带着祝福的命名。。。这个世界，会不会因为多了一点点的善解与温柔，而有了冬天的鸡蛋糕，夏天的鸡蛋冰？
可不可以，我们这样看世界？
可不可以，别人这样的责备我们，我们诚心诚意专心一意的，祝福自己。
可不可以，我们一起这样看世界？
会不会因为这样的良善与修为，我们一起让这片土地，有阳光，有露水。
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