你有手机依赖症吗？

现在的小视频平台很多，知名的有抖音、快手、火山等等。

闲暇之余，我会偶尔看看小视频，但我就在百度网页上看看。而且频率也不是很高。

前几天看到一个小视频，一个小伙子头也不抬全神贯注的玩手机，前方一辆车因没有拉手刹，缓缓地溜了过来，而小伙子根本不知道危险已经来临，结果可想而知，又多了一幕悲剧。

我想这小伙子应该是有手机依赖症。

说实话我也对手机有依赖心理，过一会拿出来看看简书有没有新消息，看看有没有人发微信。

如果没有新消息就觉得有点失落，好像被世界遗忘了似的。我想这也是手机依赖症，只不过程度不同。

手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其在青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人群中高发。而现在很多老年人也患上了手机依赖症。

手机在中国普及率的快速提高，越来越多的人发现自己已经无法离开手机，哪怕只是离开手机一小时，便会失魂落魄，坐卧不安。

高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将手机依赖症带给了现代人。

据一项数据显示，人们平均每天看手机的时间长达4小时，这还不包括用手机做其他事情的时间，比如刷博客或是打电话。

过分依赖手机有很多的坏处。

首先，长期对着手机屏幕会损坏我们的视力，尤其是晚上躺在被窝里玩手机。本来打算十点钟睡觉，结果因为手机，迟迟不肯入睡，最后到了凌晨还没有入睡。第二天起床上班，整个人没有精神，萎靡不振。其次，沉溺于手机，会使人与人之间的交流越来越少。

每天大把的时间沉溺于玩王者荣耀，绝地求生等游戏，哪还有时间和朋友、家人们沟通？

如何脱离手机依赖症呢？

应多在现实生活中积极与人交流沟通，多读书看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。

在星期天换一部只能接听电话的手机，这样不会与外界失联，也摆脱了众多的游戏社交软件，过一个快乐的星期天！

手机依赖症，让大家对你说拜拜！