1. 按时早起，别赖床
仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。
吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
2. 别闷在家里，常出门走走
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。
想要过得开心，不如常出门走走透透气。
在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。
还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
3. 热爱工作
尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。
至少让我们觉得，自己还被世界所需要。
4. 保持学习，不要过早地放弃自己
读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还会长久地保持你的个性魅力。
这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，因为这是由内而外的散发出来的光辉。
二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七十岁就成无价之宝。
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来。
生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。
愿你生活不卑不亢，日子不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。
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