平静的一天【美乐爱觉第46天】

运动～爱上瑜伽

去健身房练习瑜伽课差不多也有一个星期的时间了，从一开始对瑜伽感兴趣尝试体验，到现在慢慢的有点喜欢上练习瑜伽的感觉了，我享受着每一次身体拉伸的感觉，痛则不通，通则不痛，每一次拉伸痛的直咬牙，但是拉伸完了身体真的超级轻松，练习瑜伽对我的腰椎也有缓解作用，瑜伽是我接下来要坚持的一项运动！我好喜欢。

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