习惯的养成，先来看看需要定立怎样的习惯，就是先定立个目标或分解的小目标，其意义在这里并不比王健林一个亿的小目标差哈。目标才是行动的动力哦，无论是激励孩子还是自我激励都是必不可少的。然后就是把目标坚持下去继而慢慢养成为习惯，而这期间，拖延症和惰性都会成为习惯养成的障碍，克服这些障碍需要自我管理-自律，还需要有支持你的人或志同道合者的相互鼓励和监督，后者对习惯的养成和坚持有非常大的作用。譬如我自己吧，心里很清楚一件事我必须要做，可真要做起来，所有的不利因素都会让我自我质疑是否能做到、是否还能坚持下去，在自律群的这段时间，收到了非常惊喜的效果，原来一天听一节课件现在每天六倍的速度在完成，就是需要一个月完成的任务不到一周就完成了。这个成绩只靠自律对我而言是绝对完不成的。现在还有一个问题就是如何把时差调节好，从而让习惯更完善，每天完成任务就十一二点了，就想早起多听课件，晚上就可以早点休息，那样对身体和精神状态都是最好的，只尝试对了一次就又重蹈覆辙了，就像今天计划着今晚早睡明早就可以早起了，可是，唉！又睡晚了，明晚吧，一定早睡吧！
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