作者说承认平庸后，不是直接躺平，是需要根据自己的实际情况制定计划。
而刻意练习提高技能有一个图。
一直待在舒适区就一定没有进步，而直接越过训练区去挑战区也不行。人是需要正向反馈，当反馈不好，受挫次数多了，就很容易放弃。最好的选择是在稍微比现在懂的东西复杂一点点的地方训练，也就是“训练区”。
在训练区练习多了，人自然会更有自信心，这样训练区的事情就会逐渐变成舒适区，舒适区越大，人的能力圈也就越大。
成长就是不断把“训练区”变成“舒适区”的过程，起初很有难度的事情，到最后也会变得越来越简单。
作者说，人生有三次妥协，第一次意识到自己的父母很普通，第二次意识到自己很普通，第三次意识到自己的孩子很普通。
正确认识普通这回事，而后老老实实训练达到很高的水平，不断拓宽自己的舒适区和能力圈，那也是很厉害的！
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