35岁以后，大多数人的人生都过了至少一小半，往后的岁月，一定要善待自己，别太委屈自己。
时光如梭，时光好不经用，一眨眼就是一季，人生无常世事难料，不知不觉已是人到中年，两鬓如霜斑白，黯然了心境，岁月留下的痕迹也成了几道皱纹。
到了35岁的时候 ，总感觉很多事情无法把握，很多不确定的东西正在袭来，身体上开始有点变化，精力不在那么充满活力了，脑力上也有一些退化的感觉。
这个时候 ，我们需要做出一些改变
一、静心
在年轻的时候 ，想静下来非常的困难，总有无限的精力驱使着你去热闹的地方，与不同的朋友谈天说地，喝酒吃饭，海阔天空。
后来认识到一些虚假的现象后，你明白了一个人最重要的是自己，你开始收心，不再那么张扬，也不愿意去结交天南海北的朋友 ，就想一个人静下心来。
人生就是这样怪，当你品尝过那些热闹非凡的世界后，突然发现类似乡村那样的安静的世界更适合自己，你能在安静的时空里自由的翱翔，省视自己，发现真正的自己，寻求内心真正需要的东西。
二、保持学习
现在的社会竞争大，你的技能不可能做一辈子，我们要保持开放的心态，也要有危机感，很多企业现在都是需要复合型人才，如果你没有多项技能 ，就会很被动。
在这个年龄，你要明白自己到底想要什么，想去做一个什么样的人，这是真的很重要，不要让自己的人生蹉跎岁月。
学习中，行不了万里路，那就读破万卷书，而且多读经典书，历史书，看历代名人面对困境时，都做了哪些事改变现状，取得最后的成就。
三‘锻炼身体
人到35岁后，身体各项机能有所下降，这个时候 ，你一定要把身体健康当成非常重要的事，要多锻炼，要吃一些有营养的食品，别太为难自己。
拥有一个健康活力的身体是做任何事情的前提，多做做运动，可以有效地改善人的低落情绪，能量立马提高了好几个度，而且运动后的汗水是最好的护肤品。
四、复盘思维
人生不是路过就行了，平时还要复盘，总结过去你所做的事、目标等这些你达到一个什么样的程度，经验有哪些，哪些方面还有不足的，还需要改进的地方，这些你都要经常复盘，才能让你的未来的行动更有力量。
当然 ，还有很多地方需要你去作出改变，慢慢的迭代自己，善待自己，让自己成为一个出众的人。
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