情感引导的关键步骤

上一章学完了情感引导的四个常见误区，再次明确一下情感引导的重要性：

1、情感引导不仅会帮助你的孩子学会认识、表达和调节自己的情绪，还有助于他的语言表达能力的提高。

2、掌握了丰富的情感词汇的孩子会比较少耍脾气或者用行为来发泄情绪。情感引导会让他们学会忍耐，同时还能提高他们控制冲动行为的能力；在学校里学习会更专心，也学得更轻松。

3、可以促进你和孩子之间的沟通，加深亲子间的亲密关系。在你的引导️，孩子将学到宝贵的社交技能，以及如何去照顾别人的情绪。

知道了情感引导的重要性，父母具体该如何做呢？本章列出了情感引导的关键步骤：

一、播下合作的种子

提前让孩子知道，在特定的情况下会发生什么事，以及你对他的要求是什么。如果事先知道要求是怎样的，孩子就更有可能合作。

比如全家打算外出聚餐，出门前你可以先提醒孩子：“我们现在要带你去饭店吃晚餐，也就是说我们要坐在包厢里安安静静地吃饭，不可以到处乱跑，也不能大吼大叫。”

二、观察和判断

观察和判断的本质是关注，观察的目的在于体察孩子的需要。你需要关注孩子的行为——观察他在什么情况下易烦躁、吵闹或沮丧？孩子的个性是怎样的？什么样的事情最让他不满？这些诱因会随着孩子长大而改变。

三、聆听——先听后说

聆听的能力是情感引导的关键。听年幼的孩子说话和听成人有所不同，你需要同时用你的眼睛和耳朵去关注他。

你甚至可能需要蹲下来和他的视线齐平，以便能直接和他进行眼神的交流，让他知道你确实在专心致志地关注着他。良好的聆听不仅要注意孩子孩子所说的话，也包括观察他的肢体语言。

四、体察并理解孩子的感受

当孩子遇到让他情绪激动的状况时，或者在他表现不好时，他最需要你去接受并回应他的感受。无论在何种下，你作为情感引导者的责任都是要帮助孩子认识自己的感受。

比如，当你的孩子因有人对他恶语相向而哭鼻子时，你可以承认并接受他的情绪：“我知道你在生气，你需要妈妈/爸爸的帮助吗？”

这样说可帮助孩子扩充情感词汇量，他很快会记住，内心的这种感觉原来叫生气。父母应鼓励孩子把自己的感受说给其他孩子听，但绝不允许孩子把情绪发泄在另一个孩子身上。

五、同情

同情就是感受孩子的感受。让家长把自己放在孩子的位置上去感同身受，然后再作出恰当的反应。

同情的力量是惊人的。面对正在经历消极情绪的孩子，如果你能换位思考，而不是轻视或试图转移孩子的注意力，这种消极情绪会更快地消失。