好习惯列表

每养成一个好习惯，打钩一次

好习惯养成

1.1每天看待事情好的一面

1.2.事情不好，先接受、承受(往好的方向改变)、享受

2.三醒(早10min、中、晚)

3.早上花时间规定一天，提前想好一天要做什么，先从1天、7天、15天、30天(1月)、3个月(季)、年(12个月)1年、2年、3年、5年

目标不要放的太长了，这样话容易模糊，尽量在三五年之间完成。靠近自己的目标

4.找到自己缺点，改变自己缺点

5.每天微笑，笑

6.赞美一个人，至少让人笑

7.复盘1天...1年

8.养成分析的习惯，好比如看到一个灯，我会想到，

1.是什么灯，白炽灯、水晶灯、节能灯

2.什么材质

3.什么用处

4.其他

可以用到人身上，什么人，表情什么含义，眼神，身上一种什么情绪，他的需求是什么...

9.整理自己、整理房间