现代繁忙的都市人除了要和人卷，还要和机器卷。
不分男女、不分城市，都在为各自的家庭、工作忙个不停，像个不停歇的陀螺一样，转个不停。
处在小城市的我，虽然竞争不大，节奏也不快，但同样也肩负着“生活”的重担，有时也是对未来充满了危机感。虽然孩子还小，但也已经有意识地培养孩子，挖掘她的闪光点......把希望寄托在孩子身上，希望孩子将来有出息！”望子成龙“的心态在我们这一代父母中表现得尤为突出。
想得多，思想包袱重，自然就会更有压力感。
你想想：机器长时间运转得了会出现不同程度的磨损和问题，更何况是我们这群渺小的人类呢？
如果我们总让自己长期处于高压状态，不仅仅损害我们的身体，心理也同样会受到影响。
健康是第一生产力，是我们奔赴美好生活的基石和保障，若我们不加以关注，后果真的是不堪设想。
培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
所以，一个健康的身体对于我们、对整个家庭来说至关重要。
我们一定要找到自己喜欢的解压方式。
解压的最好方式是，去找到一份来自内心的宁静与安宁，去培养自己的兴趣和爱好。它也许不能让我们变成有钱人，但一定能让我们从中去感受快乐， 享受一个人的清欢。
就像我吧，每当觉得累了、倦了，没动力的时候，我就会去做自己喜欢的事儿。虽然都是业余水平，但确实能让身心得到放松。现在，我就把我的解压小妙招分享给大家。
第一个妙招是抄书写作。
抄书那肯定得先阅读呀，我这都阅读三年了。在这三年的时光里，每一次阅读我都收获满满。遇到自己喜欢的段落、词句，我就赶紧摘抄在我那花花绿绿的笔记本里，然后写下自己的心得感悟。每一次阅读抄书，就像是给自己的心灵充电一样。在书上勾勾画画，再用五颜六色的便签纸和便利贴做上标记，那成就感简直爆棚。
瞬间，所有的烦心事都烟消云散了。
就如同赫尔曼·黑塞所说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”在书的世界里，我们可以暂时忘却生活的喧嚣和压力。
第二个妙招是听音乐、学乐器。
我可太喜欢听音乐了。年轻时，喜欢听摇滚的、动感的音乐，充满活力和激情。随着年龄的增长，开始钟情于轻音乐和背景音乐，那悠扬的旋律仿佛能抚平内心的波澜。而且我还自学了古筝和尤克里里呢，虽然技术不咋地，但当自己想找点事做的时候，弹上一曲，唱上一首，那快乐简直无法形容。
音乐的力量是无穷的，正如冼星海所言：“音乐，是人生最大的快乐；音乐，是生活中的一股清泉；音乐，是陶冶性情的熔炉。”它能在我们疲惫的时候给予我们力量和慰藉。
第三个妙招是整理收纳。
我对收拾家里这件事特别着迷。经常变动家里的家具布局，买些精致的小物件。比如买几个大书架，把所有的书都整齐地收纳在一起，看着就很满足。一会儿又打造一个像小红书博主那样的书桌，充满了文艺气息。再一会儿又会买一些花花草草，点缀家里的角角落落。每当欣赏着自己整理出的新面貌，心情就会格外愉悦。
还特别喜欢阳光肆意挥洒的样子。喜欢它斑驳地照进客厅书桌，仿佛给桌面铺上了一层金色的地毯；喜欢它热情洋溢得让人不敢直视，却又充满了温暖；喜欢它把路边两旁的树叶映射得闪闪发光，仿佛给世界披上了一层璀璨的外衣。真的太美了，太疗愈了。原来，世间的小美好都在我们身边呢。我会像小时候那样，一路快走着尽情享受阳光的抚摸，感受那份纯真和快乐。
其实啊，解压的方式还有很多很多。咱在未来的生活中一定要学会爱自己，学会释放压力，重新启动我们的小马达。就像泰戈尔说的：“纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。”我们要在面对生活的压力时，保持乐观积极的心态，找到适合自己的解压方式，让自己更好地面对生活的挑战。
生活虽然忙碌，但我们不能忘记给自己留一点空间，去寻找那份宁静和快乐。让我们一起在这忙碌的都市生活中，为自己的心灵找到一个栖息之所吧。不要让压力把我们压垮，而是要勇敢地面对它，用我们的智慧和勇气去化解它。相信在这个过程中，我们会发现更多生活的美好，收获更多的幸福和满足。
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