心血来潮的锻炼

下午想出去透透风，本来想用双脚走，但觉得太累了，就骑上电动车在河边溜达。沿着河边往前走，看到四五个人在跑步，这触及到了我的锻炼神经，我想我不用骑电车，而是开始锻炼，像他们一样。

于是我把电车放在路边，走到老年人经常锻炼的地方，那里有很多的树木，但是练习场很干净，没有树叶，似乎有人一直在维护。

锻炼场有四五个人分在不同的位置活动筋骨，他们的年龄看起来都不大。我沿着两排树绕圈跑步，跑有5圈的样子，最后一圈太阳落山了，凉气下来猛吸了两口，感觉呼吸器官很凉，我就把口罩戴上哈着暖气再吸进去，就这样慢慢温暖了。

跑完步身体冷却下来，开始用双拳打树桩，打的拳头疼，这样锻炼的好处是肩膀和腰都能够扭动，起到锻炼的效果。

等到拳头打疼了，开始脚踢树桩，这样能够锻炼自己的腿部以及腰部。最后觉得练的还不够，看到半截树桩，就这样把树桩从一个地方，然后慢慢的搬到另一个地方。

最后练的浑身都是汗，慢慢的平静下来，这时不敢把衣服拉开，受点凉风否则可能会感冒。

整体来说今天锻炼很不错，以后要常去那个地方强身健体。