随着教育水平的提升，健康常识的普及，今天大部分的中年女性都能以正确的心态面对更年期及所引起的相关不适症状，如失眠、心情烦躁、潮热、心悸、疲倦乏力，记忆力衰退等。毕竟，这都是女性的人生必经阶段。根据统计，只有10%女性，会有更年期的严重不适，而家庭、工作、甚至感情生活问题可能是一些更年期严重不适症状的诱因。70%中年女性会感到轻度及中度不适，而10%的女性，除了停经，无任何不适。大家实在不需要自己吓唬自己！
以上提及的更年期不适症状，大家都不会陌生。今天跟大家分享的，相对比较少人关注，就是风湿关节炎跟更年期的关系。一份报告指出，全球有3.8%人口患有膝盖部位风湿关节炎，其中女性比较多，占女性人口4.8%，而男性占男性人口2.8%。患有盆骨位置风湿关节炎，同样是女性较多，占女性人口百分之0.98%，男性则占男性人口0.7%。六十岁以上的人群患有风湿关节炎的占37.4%，女性占了女性人口42.1%，而男性则占31.2%。
为何风湿性关节炎更爱中年女性?主要原因是随着更年期的到来，女性体内雌激素逐步减少，雌激素在体内所发挥的保护作用相对减少，一些慢性健康问题便会慢慢呈现，骨质疏松及软组织流失便是其中之一。当骨头之间的软组织变得越来越薄，骨头与骨头的摩擦增加，所以活动时，会听到骨头响，或感到痛楚。风湿关节炎一旦出现，而不好好正视，将影响正常活动。因为关节痛楚而减少活动或运动，将进一步影响身体素质，因为适量运动对生理及心理健康都有莫大的帮助。
以下是一些医学报告及临床实验报告，指出姜黄素这种天然食物提取物，有助于改善风湿关节炎。
以下图片显示服用姜黄素后，软组织增加
现代女性寿命平均长达80岁以上，更年期后仍有30-40年的寿命，爱惜自己的身体，经常补充合适天然营养品，保持适量的运动，活得坦然开朗，让身心平稳过渡，继续活得精彩。
本文来自“培正微讲堂”微信公众号
网友评论