已近不惑之年的我，身边的朋友和家人时不时会出现各种各样的身体问题，即使比我年轻的朋友或与我年纪相仿的家人，都时不时会遇到健康的问题。
而在媒体当中也看到很多过劳死、猝死的案例，让人不得不唏嘘。每次看到这样的报道，我也会彷徨也曾经犹豫过，为什么如此拼命，为什么要选择更难走的一条路呢？难道真的是在年轻的时候为钱拼命，在年老的时候用钱买命了？
今天读了另维的《每一天梦想练习》。这其中有一个比较新颖的观点，也是她作为心理学的学生，通过压力相关的资料给出了当代心理学对于压力的一种解释。这让我有一种豁然开朗的感觉，似乎找到了一种压力与健康之间的和谐关系。
2012年美国威斯康星大学做了一个关于压力与死亡概率的关系的调查。在3万名被调查者当中，有人长期处于高度压力中，有人处于适当压力当中，而有人处于较小的压力中。结果显示，人的死亡率最高和最低的人群居然都是长期处于高度压力的人。这似乎与我们的常识不相符。
但当我们用科学的理论去解释的时候，一切又变得那么的顺理成章。原来人类在不断的进化过程当中，交感神经被发展出来。在远古时代，当人们处于野兽威胁的时候，交感神经将迅速作出反应，决定是逃跑还是战斗。
当判断能够打赢的时候就会进入“备战状态”。此时将调动身体所有的机能，例如外围血管变宽，心脏机能变强。
然而当判断要输的时候，则进入“威胁状态”。此时我们的血管将收缩，同时，血压增加，心脏效率大幅降低。这样可以使我们在被击中的时候流血较少，从而获得更高概率的生存可能。
但是在现代社会我们极少会因为与野兽搏斗而造成失血的现象。但是这种状态会严重的影响我们的健康，尤其当它长期存在的时候。
所以与其说我们的健康是被巨大的压力夺走的，不如说是我们在面对压力时的状态影响了我们的健康。
那么当我们再次遇到压力的时候，可以尝试告诉，心跳加快，血液上涌是压力在为我们提供更多的氧气和能量，是在为我们后续的表现加油助威。拥抱压力，它将是我们的朋友。
斯坦福大学压力研究专家凯莉教授这样说过：“我们已经确定，追求意义比逃避压力更有益于健康。最健康的生活方式是追寻意义同时找到应对随之而来的压力的方式。”
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