昨天上午监考四级，在监考的时候做了一些思考，有所收获。虽然是强化了之前想通过的事情，但还是感觉到收获的快乐。如下。
觉得缺乏掌控感，导致紧张、纠结、不只如何应对外界的人、事、物，常常是由于不知不觉中想要去操控人、事、物，但又觉得做不到。换另一种心法：我只做好自己，持之以恒地用心做好，然后看看外界人、事、物的反馈是怎样的。如果是积极的，我就享受其中，感恩，而且珍惜。正因为抱着“我不能抓住它”的态度，所以才能去爱惜好时光。如果反馈不是积极的，那我就以忍耐与淡泊为根基，然后敏锐觉察怎样能得到积极的反馈，再尝试去改进。这样的心法，由于放下了操控不能操控的外界，于是心里觉得轻松、舒坦，而且更加自信。
昨天上午监考四级，在监考的时候做了一些思考，有所收获。虽然是强化了之前想通过的事情，但还是感觉到收获的快乐...
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本文标题：监考的额外收获
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