我的坐享日记（40）

2020—09—10，星期四，运城，晴天

今天是坐享的第四十天。

坐享的天数，在一天天地增加，坐享的收获，也在一点点地增长。

每当坐享结束，身心总有一些轻松的感觉，好像是刚刚经历过一件什么愉快的事情一样，也许，这就是坐享的真正收获吧。

今天的坐享，仍然是在精力充沛的时候进行的，仍然是对双膝关节进行按摩，对身体进行扫描，或者默念南无阿弥陀佛。

这样的过程，看似无聊，但却有着非同一般的意义，那就是对自己的身心有好处，对集中自己的注意力有好处。

那就继续坐享，继续按摩双膝关节，继续扫描全身，继续心中默念偈语吧。

在这坐享达四十天之际，总结两条经验：

一是，在精力充沛时坐享，会有不一样的感觉和收获。

二是，只要能持续做下去，一定会有所收获的。