很多人每天都穿着不那么合脚的鞋，时刻给自己灌“女人就要对自己狠一点”的毒鸡汤。结果不仅磨脚、挤脚，走两步还掉跟，疼也得忍着。
大家有没有想过为什么同一双鞋别人不磨脚你磨，别人穿上显瘦你穿上脚更宽？鞋子只有与脚型、足弓、足长等完美相配，才能既舒服又不磨脚。
其实说到底就是对自己的脚不够了解，今天我们从最基础的脚型说起，帮助大家根据脚型选对鞋！
脚型和鞋型的挑选有着极大的关系，根据脚趾的相对长短，可以把脚分为三大类：埃及脚、希腊脚、罗马脚。
埃及脚是最普遍的脚型，从大拇趾到小拇趾呈阶梯版排列。这样的脚型是最常见的，大概占据60%，医学上来看也是最“实用”的脚型。
只要你的大脚趾没有比其他脚趾长出⼀半，大部分鞋型都可以轻松驾驭。百无禁忌埃及脚的选鞋空间很大，如果是鞋头有点斜度的鞋子，可增加服帖度和舒适感，鞋头圆润的鞋型，则能让舒适度更升一级。
▲ 黑色尖头款更适合埃及脚
埃及脚虽说多数鞋型都可以穿，但其中也会有脚太宽太胖，或太瘦鞋不跟脚容易掉跟的困扰。
● 脚太宽太胖
不适合：芭蕾舞鞋、尖头鞋、浅口鞋、绑带鞋
最适合：乐福鞋、圆头奶奶鞋、宽带凉鞋、穆勒鞋
脚肉多，多数款型太瘦的鞋子是没法穿的，比如芭蕾鞋、浅口鞋啦，一脚踩下去就像一块肉饼趴在地上，鞋型根本无法包裹你无处安放的肉脚。
这几年流行的绑带凉鞋也不适合，瘦脚穿了是好看，而你穿是行走的肉粽。
肉脚适合选鞋面简单、大宽带的凉鞋，穿进去不勒脚。更舒服的是那些鞋面包裹面积大的鞋，比如乐福鞋，尤其是小牛皮。
- 鞋款推荐 –
● 脚太瘦太窄
不合适：高跟单鞋、浅口鞋
最适合：系带鞋、玛丽珍鞋、尖头穆勒鞋
脚太瘦脚背低，很多鞋穿了都不跟脚，容易掉跟。比如时髦的浅口鞋，厚底单鞋，脚上没肉根本挂不住。
但像复古优雅的玛丽珍鞋，又瘦又好看的芭蕾鞋，后脚跟带松紧设计的平底鞋等，简直就是为他们量身定制的。
- 鞋款推荐 –
希腊脚的第二根脚趾比其他脚趾都要长，是真正的女神脚，据说希腊脚型的女性中，美女的比例是40%，而其它脚型的女生中出现美女的比例是5%。
希腊脚特别适合尖头鞋，刚好安放你突出的二脚趾。
- 鞋款推荐 –
罗马脚的五根脚趾长度几乎相等，没有特别突出的脚趾，是最适合走路的脚型。
罗马脚非常适合穿着一些今天最流行的复古方头鞋款，如马丽珍鞋；或者是鞋头较宽的圆头鞋，不挤脚；最好不要选尖头鞋，会对脚趾造成挤压。
- 鞋款推荐 –
根据脚型选鞋不挤脚。那么结合足弓选鞋，走起路来会更舒适。
足弓分为正常型、高足弓和扁平足弓三类。你可以通过湿脚测试法来判断自己属于哪一种：双脚沾湿后，在纸板上留下脚印，比照下图，就可以知道自己的足弓类型。
● 正常足弓
正常足弓的脚印中部有很大的弧度但不中断。脚底受力面积均匀，走路轻松，穿什么鞋都会比其他人要舒服，鞋型任选。
● 高弓足
不适合：高跟鞋、懒人鞋、穆勒鞋
最适合：一字带凉鞋、中低跟鞋
高足弓的脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。高足弓的脚一般脚背会比较高，像鞋舌刚好卡在脚背上的穆勒鞋、懒人鞋就不要买了，会压脚。
漏脚背的鞋款就非常适合高弓足，也可以选择可活动鞋带的款式，比如一字带，方便自己调节鞋子对脚背产生的挤压感。
穿过高跟鞋的都知道，鞋跟越高脚心是悬着的，所以一般人穿久了都会觉得累。但对于高弓足的人来说就刚刚好啊，因为她们的脚心本来就是悬着的。尤其适合3~6cm的中低跟鞋。
- 鞋款推荐 –
● 扁平足
不适合：高跟鞋
最适合：平底鞋、低跟鞋、舒适运动鞋
扁平足弓的脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。扁平足走路时整个脚板都着地，很容易累。对女生来说，尽量不要选择高跟鞋，会增加足弓的压力。
建议穿舒适的平底鞋最保险，可以选一些鞋面有装饰的平底鞋，不会显得单调。
带气垫或者对脚有支撑、缓冲作用的运动鞋，也是最适合扁平足不过了。大表姐刘雯的私服对运动鞋的搭配就是最好的教科书。
- 鞋款推荐 –
● 拇指外翻
不合适：尖头鞋、高跟鞋
合适：圆头鞋、方头鞋、运动鞋
大拇指外翻也叫“大脚骨外翻”，是指大拇指向外倾斜生理角度15度的一种症状（拇指趾骨与第一跖骨之间关节倾斜超过15度）。
造成拇指外翻的原因，可能是遗传，走路姿势不正确造成的。不过最常见的是长期穿鞋头较窄的高跟鞋导致的。
贝嫂维多利亚就是拇指外翻的典型例子，之前是不穿恨天高绝不出门，然而最近经常穿平底鞋出街，有可能是拇指外翻的厉害，不得不注意了。
不是很严重的情况，建议穿平底圆头鞋，或其他鞋头较宽、尽量将外翻部位遮盖住的鞋款。千万不要zuo再穿高跟鞋，脚趾前滑，疼起来要你好看！
如果是拇指外翻比较严重的程度，那赶紧乖乖去医院就诊吧。
- 鞋款推荐 –
● 没有脚后跟
不适合：浅口单鞋
最适合：绑带鞋、穆勒鞋、松紧带鞋口奶奶鞋
没有后脚跟最大的烦恼就是，鞋不跟脚，边走边掉跟。各种好看的浅口单鞋根本没法穿，不用考虑了。
没有脚后跟的平时可以穿固定性比较好的绑带鞋。除此之外，今年最流行的穆勒鞋，鞋口带松紧带设计的奶奶鞋也是最佳选择。它们比普通的单鞋时髦、好看，重点是不会掉跟。
- 鞋款推荐 –
好了，为了帮大家买到合脚的鞋
这篇超级干的干货足足码了2000多字
本时尚土鳖教主血槽已空~
各路仙女如果喜欢这篇推送的话
一定要记得留言夸我美🙂
最后照例奉上毒鸡汤
不买鞋的人生，和咸鱼有什么区别
网友评论